最近
自分と向き合う作業をするのに
どのノートを使おうかな、と探していて
久しぶりに出てきたノートがありました
10年くらい前
仕事と育児の両立でとても悩んでいたとき
ブログで知った保健師さんの
自己肯定感アップのためのメールコーチングを
受けていたときのものでした
お気に入りのを1冊用意してください
と言われて
近所の文房具屋で絵柄が気に入って選んだノート
自分のいいところをできるだけたくさん
家族とどうなりたいか
日記形式で1日を見返して自分をほめる
など
いろんな事が記入されていました
今とあまり変わらない悩みが多くてへこむー
自分のいいところには
現在頑張っている事、過去にどれだけ頑張ったか
がたくさん書かれていて
あー、当時の自分の価値基準は正にそれだったなぁと(今でも全然あるけど小さくなった)
懐かしく思い出しました
で、すっかり忘れていたのですが
夫に感謝していることの欄に
「私が誕生日の日に友達や親からもおめでとうメールが来なくて淋しいと泣いてたら
『そんなの俺がいくらでも言ってやるよ!!』と言ってくれたこと」
と書いてありました
確かにそんなこともあった!!
しかも実際は
誕生日の夜になって何通かちゃんと
おめでとうメールが来て喜んだんだった
いや本当にキレイさっぱり忘れてた
ごめん、パパ～～
最近夫にイライラして
何となく避けてしまう事が多かったのですが
昨夜は優しくできた気がします
いつも
もう本当にこの人とやっていけないわ!!と
限界を感じるときに限って
いや、そんなことなかったな、と
思い返される出来事が起こるので
きっとそういう相手なんだと思います
結局このノートは今回は使わずに
大事な記録として残しておくことにしました
また噴火しそうになったら
いつでも見返せるようにしておこう
自分にとってパートナーはどんな相手？
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