私みたいに
子供の頃から
自分が大嫌いで自信がなくて
という人が
心のことを学んで
意外と私ってだめじゃないかも
と
少しずつ自分を受け入れられるように
なると
必ず
逆戻りさせるような出来事が起きる
やっぱり私ってダメで
全然なやつじゃーん
みたいなね
人から何か指摘されたり
摩擦が起きたり
子供に感情を爆発させてしまったり
もしくは大事にすると決めた
自分の気持ちを
また粗末に扱ってしまった
とか
そう思わせるような出来事が
しかも立て続けに起きたりする
せっかく学んで変われたと思ったのに
お金も時間もかけたのに
無駄だったんじゃないか
と
自己嫌悪が
めちゃくちゃ顔を出す
でも
それさえも全て自分なのだ
責めちゃう自分
後悔してウジウジしちゃう自分さえも
認めてあげること
できるだけ笑える感じで
そんな自分を受け入れてあげられると
いい
やだあたしったら、ウケる
またやっちゃった
しゃーないわよね
なんてったって自分に厳しいあたしだから
自分を責めるクセが強いから
こっからの
ぐるぐるウジウジがデフォルトなのよねぇ
みたいなね
ついでに言っておくと
そういう思考は
脳が変化を危機と感じて
それを回避するために前と同じ状態に
戻そうとしてるので
また不安になったり
自分を責めてしまうのは
正常な反応なのだ
ええねん
自分を責めちゃっても
それさえも受け入れて
やだスパルタのわたしウケる
って思っといて
おわり
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