わたしは幼い頃から
自分は受け入れられていないと
何となく感じていて
それが高じて
心理スクールへ通い
カウンセラーの資格も取ったが
周りの環境や人への恐怖感情
0か100かみたいな極端すぎる思考
ほんの細かい些細なことがこの世の終わりみたいに気になる
どうしても突き破れないタブーみたいな
内面の部分がある
など
生きづらさが色濃く残る部分があり
それは私が
頭では理解できても腑に落とせない
心の勉強・実践に関しての劣等生だからだと
思っていた
そんなときに
以前
子供への性教育講座でお世話になった
ここかなさんのブログで
統合ワークというものを知った
統合ワークとは
(ここかなさんのブログを見てみてね)
『「統合ワークって何？」「反射って何？」統合ワーク初めてさんのここかなが思うおすすめの歩み方』すなおでステキなあなたへ やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃうそんながんばり屋さんがゆるんで自分のペースで楽しく幸せにな…
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生まれる前に
お母さんのお腹の中で
自分を守るためにしていた
身を固めるなどの反射的な動きがあり
(詳しくは統合ワークを提唱している
梅田幸子さんのブログへどうぞ↓)
『固める反射とは』こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタントの梅田幸子です。自己分析をしてみましょう。以下のような特徴は、大人になっても、赤ちゃんの身体の反応が統合…ameblo.jp
本来はお腹の中にいるときに
安心感を得たりして
生まれてくるときには
統合されているはずのものが
母体のストレスなどで
その反射が残った状態で生まれて成長すると
常にガチガチな緊張状態と同じなので
たいそう生きづらくてしんどくなる
それを
身体的なアプローチで
統合(卒業)させて
本来の状態になってもらうための
ワークだそうだ
(説明が長くてヘタでごめんなさい
)
ここかなさんや
梅田幸子さんのブログにあった
反射が残っているとこんな弊害が、
みたいなチェックリストを見て
これわたしのこと
と
思うくらいに当てはまっていて
息が止まりそうになった
もしかしたら
わたし
反射がかなり残っているのかも
これを昇華？させていく、
統合ワーク
受けてみたいなぁ
と
結構な間
思っていた
できればこれを
対面で受けたいなぁ
近くにいらっしゃるかなぁと
探していたときに
ちょうど梅田幸子さんが
「全国の統合ワーカー一覧」を
ブログに出してくださり
さっそく見てみると
嬉しいことに
それがきっかけで
申し込みをさせていただいたのが
いまわたしは
大橋さんの元に通って
統合ワークを受けている
まだ2回しか受けていないが
初回の説明で
「こちらから『こうしてください』などはありません。また、体をなでるなどしていきますが、心地よさがないと統合には効果がないので、ご自身の感覚が全てです」
というようなことを言われて
とてもびっくりした
あちらの指示に従って
動いたり進めるのではなく
あくまで自分主体なのだ
実際やっていただいて痛感したのだが
いかに普段から
自分の感覚を信じていないことか
ん？これでいいのかな？
なんか心地よさが減ってきた気がしなくもないけど
気のせい？
とか
どうしても
「正解の反応」
みたいなものを探してしまう
こんな感じで合ってるかな
初回は
そこからのスタートだった
でも受けている最中に
徐々に分かってくる
(というか自分の感覚を思い出す感じ？)
最初は気持ちよく感じるが
だんだん何も感じなくなったり
ザラザラ、ざわざわした感じになったり
そして感じ方は
その時々で違う
とても不思議だが
終わったあとは
眠気が強くなったり
周りに対してびくびくする感じが
減っていたりする
(仕事でおっかなびっくり乗っているバイクも
いつもよりゆったり構えることができた)
目に見えて劇的に変化する
というワケではないが
徐々に安心感を得られている
という感じがする
続けていくと
残っていた反射の統合が進んで
かなり生きやすく楽になるようなので
自分の変化が楽しみだ
もし
私と同じように
チェックリストに多く当てはまって
しんどい思いをしてる方や
心の勉強をしたのに
どうしても恐怖が強くてバンジーが
飛べないなど悩んでる方は
定期的に開催されている
質問会に参加したり
お近くのワーカーさんから
統合ワークを受けてみるといいかも
おわり
～お知らせ〜
お申込みいただいてます‼
「まゆまゆになんでも聞ける無料のお話会」
Zoomで開催します！！
まゆまゆって
前は子供を愛せなくて
死にたいほど悩んでたみたいなのに
なんで今は楽しそうなんだろう？
しかも
夫は敵だと思っていて
仲が最悪だった時期もあるのに
どうして愛され妻と言われるまでに
なったんだろう？
そんな疑問に
お答えしちゃいます
私に聞きたいこと
話してみたいこと
何でもOK
他にも
何でバク転やろうと思ったの？
心屋のこと(マスターコースってどんなことやるの？)
まゆまゆがやってる数秘ってなに？
ママ友って呼べる人いる？
母親との関係が最悪みたいだけど？
など
ざっくばらんに答えちゃいます
もちろん
わたしと話してみたい
というだけの方も大歓迎
今回は少人数なので
アットホームな雰囲気で
リラックスして楽しくお話しましょ
まゆまゆに何でも聞けるお話会
日時:10月17日(日)13時～15時
場所:zoomオンライン
人数:4名様
残席3
※zoomアドレスは追ってお知らせします
※このお話会は女性限定とさせていただきます
お申し込みお待ちしてます
お申し込みはこちら↓
