こんにちは
さおです
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このブログでは、
「うちよりひどい子はいない…
」
長男
【重度のアレルギー】経験から
アレルギーはもちろん
＼からだにやさしい生活をしたい
／という子育てママに向けて
（アトピー、アレルギー、腸内環境、免疫力、妊活・妊娠中の生活など）
子どもを笑顔にする
”ココロとカラダ”のバランスのとれた健康についてを、
お伝えしています
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今回含め第８回に渡り、
妊活中・妊娠中の生活についてお話ししてきました！
とにかく私が伝えたい想いはただ一つ！！
”自分と同じように大変な想いをしてほしくない！！”
妊娠前からの生活や、妊娠中の生活。
その中でのカラダ作りがいかに大切か？
身をもって経験してきています
（どんな経験をしてきたか？はこちらから順番にお読みください☆
→「食」って大事！子ども３人が身を呈して教えてくれたこと①）
１人でも悩む人をなくしたいと思っています！！
では、今日は、つわり中でも作れる
簡単！栄養満点スープのお話しから、したいと思います！
◎ボーンブロス
わたしのブログを読んでくださってる方にはおなじみ
もうねー
わたしはひたすらこれを飲みまくってました
何がすごいって、
とにかく栄養豊富で簡単なの
特に、
妊娠初期は脳や脊髄といった、神経管の形成期で
胎児にとって１番大切な時期です！！
ただし、この時期はつわりが辛くて本当に食べられないの
もちろん、
お母さんが持ってる栄養をしっかり吸収して大きくなってくれるので、
食べられないからといって、そこまで心配しなくても大丈夫なのですが、
だからこそ、妊活中にしっかりと栄養を蓄えておくことが大切！！
そして、
つわりで食べられないときでも、
これならスープなので取り入れやすいんです！！
スープに栄養が溶け出ているので、
体に吸収しやすくて消化にも良い！
まさに！最強の食事法！なのです
作り方はこちら炊飯器１つで簡単に作れます
◎その他気を付けたいこと
あえて言わなかったけど、
食品添加物、石油製品からの経皮毒
はもちろん避けましょう！！
・アーシング
素足や素手で直接大地に触れる事。
ドアノブを触ったときに、
バチ！っと静電気が来ることはありませんか？
そうなる方は、
帯電している証拠です！
電磁波が体にたまることで
ガン、アトピーなどの様々な病気が引き起こされるんです！！
電子レンジ、洗濯機はアース線。
電圧・電磁波をおさえたり、
静電気防止の対策も忘れずに！！
私は前回の記事でお話しした、
有害電磁波対策になるお水を、
お料理やお風呂で使っています
では、
なぜアーシングが良いかというと。。。
人間の体は電気を通すようにできています。
地面に触れることによって、
体の余分な電気が地面に流れ、
体の中の電気を安定させる。
という効果をもたらしてくれるんです！！
私もよく、子どもたちと公園の砂場で一緒に裸足になって遊んでいますよ
笑
すっきりして、夜はぐっすり眠れます
海で砂浜を歩く、とかでもいいので、
３０分以上やると効果的です
と、言った感じで、「妊活中・妊娠中の生活」について
お話ししてきました
良いと思ったところを取り入れていただいて、
元気で健康な赤ちゃんをお迎えください
まとめ記事はこちらです
（ご質問・ご相談はお気軽にLINEしてくださいね～）
（メールフォームはこちら☆）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
重度のアレルギーを持って産まれてきた息子
戸惑いながらも、
思考停止で、他力本願だったわたし。
大切な子どもを守りたい。
子どもたちに笑顔でいてほしい。
そのために、
親としてできること
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
情報過多の時代だからこそ
それらに振り回されないための
【本質的な情報】を発信しています。
みなさまのお役に立てましたら幸いです。
“1人1人に合った方法”
じっくり話して
一緒に見つけさせてもらってます♡
相談会は無料ですが、
SNSでは出回らないような情報も、
お話ししています☆
最後までお読みいただきありがとうございます♡
感謝
ご登録の方には、限定公開レシピや、美容・健康etc、、、特別情報の配信をしています♡
（↑が押せなかったら）ID@szr3167dで検索してくださーい♡