こんにちは
さおです
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このブログでは、
「うちよりひどい子はいない…
」
長男
【重度のアレルギー】経験から
アレルギーはもちろん
＼からだにやさしい生活をしたい
／という子育てママに向けて
（アトピー、アレルギー、腸内環境、免疫力、妊活・妊娠中の生活など）
子どもを笑顔にする
”ココロとカラダ”のバランスのとれた健康についてを、
お伝えしています
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なぜ、私がこの事について話したいのか？
詳しくはこちらのブログをご覧ください
とにかくね
私と同じように、大変な想いをしてほしくないの
そしてね、なんと
１人目よりも２人目以降の方が、
アトピーや食物アレルギーある子って多いという説もあります
”出産は最大のデトックス”と言われるように、
１人目で出産を経験した体は、
「ここで出せばいいんだ！」
と理解し、2人目以降により多くデトックスするんだとか。。。
（それについてはこちらの記事でも触れています☆）
だから、１人でも多くの方に届くように、
お話ししていきたいと思います
ではまず！
摂り入れたいもの…
ではなく
【控えるもの】からお話します
何をやるか？よりも何を辞めるか？
っていうのはすごく大切なこと
（これは、人生においても、ビジネスにおいても大原則！深堀すると止まらなくなるので今日はやめときます☆笑）
ではさっそく参ります
■妊活中・妊娠中に控えるもの
◎乳製品・小麦製品
これは、言わずと知れた、
腸内環境を荒らす原因です！！
米粉のお菓子を作っているからよ～く分かるんだけど、
洗い物をするときに、
米粉と植物油で作ったものは、サラサラとしているので、
すーっと洗い終わるんだけど、
小麦粉やバターを使ったお菓子の時は、
ボウルにねっちょりとくっついてドロドロとしていて、
とても洗いにくいんだよね！！
これが、腸壁にも同じようにこびりついていると考えると、
そりゃ腸内環境悪化させるよねって簡単に想像がつくと思う。。。
特に日本人は、小麦粉や乳製品の消化がしにくい人種でもあるので、
そもそも体に合わない方も多いです。
これを抜くだけで、長年の不調が改善されたり、
調子が良くなったという報告は多数あります
小麦粉やバターを使ったお菓子はおいしいし、
わたしも大好きなんだけど、
普段から控えるようにしています
◎酸化した油
スーパーのお惣菜や、
トランス脂肪酸の入ったマーガリンなど、
まあ、体にいいとは思えないよね。。。
出来合いのものは、食品添加物も多いし、
そういう毒素って、生体濃縮されて、
ほとんどがお腹の赤ちゃんや母乳にいっちゃうからね。。。
忙しい方も多いとおもうけど、
やっぱり自炊が１番だよ！！
つわりで作れない！！
というかたも、次回以降、簡単・栄養満点！！
な食事メニューについてもお話しさせてもらいますね！！
◎砂糖（特に白砂糖）
もうね、砂糖はきび砂糖でもてんさい糖でも、はちみつでも、メープルシロップでも
控えたほうがいいです！！
これらは、GI値も高いし、
腸内環境はもちろん、
体を酸化させて、
病気の原因にもなります！！
今あげたものは、
もちろんすべてやめれるに越したことはありませんが、
無理して、ストレスを溜めてまでやめなくてもいいです。
ストレスは本当に良くないからね！！
ただ、
私の場合は、
妊娠初期から徐々に減らしていき、
中期ごろから出産までは、
マジでゼロにしていました
私はさっ！知ってるんだよ！！
ここでしっかりと体作りをすることの大切さを
砂糖は特にやめるまでが大変だったけど、
やめちゃえば、本当に甘いものが要らなくなるよ
体感はね～
めちゃくちゃあるよ
試しに市販のお菓子を食べてみようとおもったんだけど、
そうゆうのが本当に
おいしくないと感じて、飲み込めないの
なんか変な味がするの
あとね、野菜がすごくおいしいの
もともと、無農薬、自然栽培の野菜しか買わないから、
おいしいのはもちろんなんだけど、
にんじんが甘いの
野菜本来の”甘味”を感じられるんだよ
ところで現在はというと、、、
正直、ゼロまではできていないけど笑
（それでも人より控えてるほうだけどね☆）
真ん中の子が大変だったから、
次は絶対アレルギーの子を産みたくないと思っていたので、
妊娠中は本気でゼロにできました
すごい意思の強さだよね笑
じゃあ、お料理するときの甘味や、
どーうしても甘いものが食べたくなったときは、
どうしたらいいの？？
という方のために、
次回は甘味料の代替食材などについてお話しします
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重度のアレルギーを持って産まれてきた息子
戸惑いながらも、
思考停止で、他力本願だったわたし。
大切な子どもを守りたい。
子どもたちに笑顔でいてほしい。
そのために、
親としてできること
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