おさおでーす♡
最近ブーブーやりながら、よだれを垂らしまくる次女♡
そろそろ離乳食のサインかなと思い、重い腰をあげて、、、笑
今日から離乳食はじめます！♡
とは言いつつ、数日前からオクラ水、みかんの汁など少しずつ飲ませてます♡
昨日の夜から仕込んでおいたベジブロス♡
赤ちゃんでも食べやすいように、根っこは入れてません♡
昆布、玉ねぎ(芯つき)、にんじん(皮付き)、キャベツを昨日の夜炊飯器に入れてスイッチオン♡
保温8時間でこんな感じ♡
（炊飯モードで一度炊いて、そのまま保温しておくという意味です♡）
赤ちゃんってにんじんを食べるとオレンジ色のウンチが出たり、ほうれん草を食べると緑色のウンチが出たりしますよね？
野菜には固い細胞壁があるため消化に時間がかかります。
赤ちゃんは消化器官が未発達なので、未消化のまま出てきます。
なので、野菜はじっくりと熱を通し、栄養素を吸収しやすくしました。
また、にんじん、玉ねぎはじっくり熱を通すことでオリゴ糖の量も増します♡
オリゴ糖は腸内細菌のビフィズス菌のエサになり、その結果腸内細菌を増やすことにもつながります♡
めんどくさがり屋の私は、昆布と玉ねぎの芯は取り除き、残りの野菜は3種類まとめてブレンダーでピューレにしました♡
心配な方や、離乳食を楽しみたい方は1種類ずつにしてください♡
米は糖質なので、優先順位は低いです。
野菜→タンパク質→米の順番で量を増やしていこうと思ってます♡
(あくまで私のやり方です♡)
今日はひとまず、ベジブロスでゆるめた野菜ピューレをひとさじ食べさせてみようと思ってまーす♡
1、2日目→野菜ピューレ1さじ
3、4日目→野菜ピューレ2さじ
5、6日目→野菜ピューレ3さじ
これプラス、オクラ水の還元茶割り(ワン酵素入り)で、進めます♡
また7日目に、タンパク質を増やす時に離乳食情報発信します♡
どうぞご興味のある方はお付き合いください♡
本日もありがとうございました♡
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