どうもーっ♡
おさおでーすっ♡
お盆休みも終わり、
今日から日常の生活に戻られる方も多いのでしょうか？？
うちはまだまだ子どもたちの夏休みが続いております♡
さて今日は、話題のオクラ水についてお話したいと思います♡
オクラ水とは？
医師が考案し、とある雑誌で掲載したところ、多くの反響があり、今大注目を集めているものなんです♡
オクラのネバネバが血液をキレイにしてくれて、
血流を改善することで、
アトピーのほか、
手足の痙攣、頭痛、めまいなどなど、
さまざまな不調が改善される方が現れているようです。
オクラ水は、
オクラのネバネバ成分が溶け出るため、
少しとろみがあります。
でも、味はいたってただの水なので、
野菜嫌いのお子さまでも大丈夫ですっ！
このネバネバの正体は、水溶性食物繊維で、ポリフェノールが豊富に含まれています♡
だから！
腸内で水素発生するんです！
腸内で水素が発生するということは、
活性酸素が水素と結びついて、
体外に排出する手助けをしてくれるってことです！
アレルギー体質の方にはもってこい！！
ですよねっ！！
♡作り方は簡単♡
生のオクラを5本ほど、ヘタを切り落とし、
切った部分が下になるように、
瓶やコップの中に入れて、
オクラがひたる程度まで、(100〜180mlくらい)注ぎます。
ふたやラップをして、
冷蔵庫で8時間から12時間ほどおいたら、
できあがりっ♡
オクラを取り出して飲んでください♡
うちの子どもたち、
喜んで飲んでます♡笑
もちろん、
オクラ水をそのまま飲むのもおすすめですが、
実は還元くんで作ったお茶と混ぜて飲むのはもっとおすすめ♡
オクラ水の還元茶割りです♡笑
もしくは、
オクラ水を還元くんで作るのも良いですっ♡
たくさんの水素とネバネバ成分が、
腸壁を修復してくれます♡
オクラはアレルギー反応を起こしにくく、
さまざまな体質の方に合った食材です。
もうすぐ生後5ヶ月の次女の離乳食にも、
オクラ水とボーンブロスが登場予定です♡
今、旬なのでとても手に入りやすいですよねっ♡
私は手軽に、コップにラップでやってまーすっ！
今朝も飲んだところです♡
もちろん安全なお水でやってね！！
みなさまも是非取り入れてみてくださいっ♡
オクラ水の記事→こちら
オクラ茶の記事→こちら
本日もありがとうございました♡
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