家族に
友人に
仕事仲間に
自分に
心を尽くす
今、自分ができることを身の丈サイズで。
日々の積み重ねが、穏やかな幸せに繋がりますように。
自分がわくわくすることって何かを考えてみる。
それだけで一瞬ふわっと浮いて躍るような感覚を味わえる。
次に今の状況下で、わくわくする事柄のうち、どのあたりだったら出来うるか考えてみる。
そうしたら、もう調べたい衝動に駆られる。
いてもたってもいられなくなって、本屋で関連書籍を探したり、ネットで情報を検索したりしているうちに、徐々に躍りの連鎖が起きて、臓器全体へじわりじわりと広がっていくような感じになる。
そこまで全体が躍り出したら、あとはできる範囲内で行動にうつすのみ！
新たなパワーや気づき、出逢いが顔を出し始める。
「わくわくさがし」は、幸せに感じないときこそ、必要なさがしもの。
身体全体に染みわたっていい仕事をしてくれる、より深くよりはっきりと。