明けましておめでとうございます。 | 一日一筆〜よりよく生きるウェルビーイングのための備忘録〜

一日一筆〜よりよく生きるウェルビーイングのための備忘録〜

働きながら大学院で看護学を学びました。健康教育に関心があります。特に興味があるのは、ウェルビーイング、発酵食、呼吸です。日々のことを書とともにしたためています。最近約10年ぶりに日本習字で学び始めました。課題提出までの道のりを綴ったりもしています。

何かを成し遂げるためには、休むことを日々の計画の中にきっちりと組み込むことも大切なこと。
今年は計画的に心や体を休めることを心がけたい。
何もしないぼーーっと年末年始を過ごし、エネルギーが戻ってきた感覚を直に味わい、そんなことをおもう。