ひとつのことをやり始めても、別のことが頭によぎってしまってどうにもこうにも落ち着かない。一つ一つ確実にやっていけばいいのに、同時にあれこれ手をつけて慌てふためき眉間に皺がよる。
四角じゃなくて丸を心の中で意識すると、穏やかさとなって外側に滲み出てくるんじゃないかとふと思った。今日は完全に四角だった。大きく深く呼吸をして、丸を意識することから始めてみよう…
『穏』・・中におさまって外にあらわれない、落ち着いている、感情の起伏が外に出ない、あらだたない（漢字源より）
あれこれとやることが多すぎる。
ひとつのことをやり始めても、別のことが頭によぎってしまってどうにもこうにも落ち着かない。一つ一つ確実にやっていけばいいのに、同時にあれこれ手をつけて慌てふためき眉間に皺がよる。
四角じゃなくて丸を心の中で意識すると、穏やかさとなって外側に滲み出てくるんじゃないかとふと思った。今日は完全に四角だった。大きく深く呼吸をして、丸を意識することから始めてみよう…
『穏』・・中におさまって外にあらわれない、落ち着いている、感情の起伏が外に出ない、あらだたない（漢字源より）
ひとつのことをやり始めても、別のことが頭によぎってしまってどうにもこうにも落ち着かない。一つ一つ確実にやっていけばいいのに、同時にあれこれ手をつけて慌てふためき眉間に皺がよる。
四角じゃなくて丸を心の中で意識すると、穏やかさとなって外側に滲み出てくるんじゃないかとふと思った。今日は完全に四角だった。大きく深く呼吸をして、丸を意識することから始めてみよう…
『穏』・・中におさまって外にあらわれない、落ち着いている、感情の起伏が外に出ない、あらだたない（漢字源より）