８／２６・・・朝 ５７．４キロ
夕 ５６．４キロ
急に減ったからビックリ
昨日は母の病院にお付き合い。
その後、珈琲館で、私はヨ－グルトとミニサラダとコ－ヒ－。
母の買い物や市役所に付き添いで、一日よく歩きました
夕飯はいつも通り、発泡酒３５０ｍｌと、冷や奴・温泉卵・キムチ。
最近はこれが定番。
お豆腐が納豆になる事もありま～す。
さて、これから次女の大学の後期授業料を払って来ます。
私立大学・・・高いです
散歩がてらウインドゥショッピングしてきます
昨年の１０月で５０才になりましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
いやいや、あんまり嬉しくないんですが・・・・。
・・・・で、またまたダイエット再開です。
年齢のせいと食べ過ぎ・飲み過ぎで・・・・ジワジワと増えた体重。
あまりに怖くて体重計にも乗れませんでした。
８／２０から食事制限をしています。
酵素液を主体としたダイエット。
今回は９／３の勤務先の健康診断と、その一週間後のプチ同窓会。
何キロ痩せられるかなぁ？
ちなみに同窓会の友人達とは、６年前４９キロの時に会ったの。
まぁ、それ以降も会ってはいるけど、こんなにおデブではなかったしね。
頑張りましょう
ちなみに、身長１５８ｃｍ。
主人は１才年上。
長女は社会人１年目。
次女は大学２年生です。
８／２１・・・・・・５８キロ
８／２２・・・・・・５７．４キロ
朝 ５５．０キロ
夕 ５４．８キロ
朝 酵素＋炭酸水
昼 ブラックコ－ヒ－・明太子ブレッド（新宿駅のパン屋にて）
間食 出張先で試食会 パンや米飯類 色々
間食 アイスコ－ヒ－
夕 ビ－ル３５０ 焼酎水割り２ お弁当少し
朝 ５５．６キロ
８：００ 酵素６０ｍｌ ＋ 炭酸水３００ｍｌ
１２：００ クラムチャウダ－（じっくりコトコトこんがりパン）・緑茶
１４：００ アイスレモンティ
２０：００ 炭酸水５００ たらこ 小魚
夕 ５４．６キロ
朝 ５５．６キロ（ダイエット開始５７．４キロ）
ダイエット開始から－１．８キロ
今回のブログはメモ程度にサクサクっとヾ(＠^▽^＠)ﾉ
昨日は酵素ファスティング２日目でした。
１日目より辛くなかった・・・というのが本音。
今日から復食期間。ガンバロ－
８：００ 酵素液６０ｍｌ ＋ 炭酸水３００ｍｌ
９：３０ アイスコ－ヒ－（ブラック）
１０：３０ 鶏ガラス－プ
１２：００ クラムチャウダ－（カップス－プ）
１５：００ 酵素液６０ｍｌ ＋ 炭酸水３００ｍｌ
２０：００ 炭酸水・おかゆ１杯・たらこ
２２：００ 鶏ガラス－プ
夕 ５５．４キロ
ちょっと食べ過ぎ～～
またまた、ブログのお世話になります。
とりあえずメモ的に。
ダイエット開始
９／８ ５７．４キロ
９／９ ５６．２キロ
酵素ファスティング１日目が終了しました。
目標・・・・・９月末 ５３キロ
１０月中旬 ５０キロ
昨日の朝、ちょっと玄関でよろけた時に・・・今度は右足の薬指を骨折したと思われます
もしくはヒビが入ったようです・・・・・。
昨日、バイトが終わり、痛い足を見たら、指が腫れて内出血がひどくなっていて・・・・
整形外科を受診してレントゲンを診てみると・・・・・。
バッチリ折れているワケではないけれど、第一関節が折れているかも・・・・と・・・。
４月に小指の付け根を骨折して、やっとやっと良くなって来たのに・・・・・。
でも、骨折した小指ほど痛みはないので、軽症だと思いますが・・・・。
というワケで少しダイエットブログはお休みするかもしれません。
でも、メモ書き程度には来るかも・・・・です
今週末は飲み会
もあるし・・・・・
ちょっとモチベーションが保てそうにないので・・・・・。
また、頑張れそうに気持ちが切り替えられたら、きちんと再開したいと思います。
１０／１５ 朝 ５３．２キロ
夕 キロ
朝 豆乳（ｶﾛﾘ-ﾊ-ﾌ紅茶） ｺｯｺｱﾎﾟＡ
間食 ﾌﾞﾗｯｸｺ-ﾋ-
昼 根菜天ぷらそば（半玉） 小松菜のｺﾞﾏ和え めかぶ酢
間食 ﾌﾞﾗｯｸｺ-ﾋ- チョコ２コ
夕 お嬢様酵素３０＋水
ダンナが作って残したカップメンなど(やっぱり食べなきゃ良かった)
まぁ・・・朝の体重はこんなモノかな・・・・。
そうそう・・・
お金がみつかりました～！
バイトが終わってから、ダメもとで落としたと思われるＡＴＭの建物に電話をしてみました。
土曜日にも電話をしてみましたが、休日の為、警備の方が電話に出られ、落とし物の届け出はない・・・・との事でした。
ですが、もう、落としたお金は建物の方に届けられていたようです。
『落とし物として届いていましたが、大金なので交番に届けました』・・・・と言われて。
金額も、入れていた袋もバッチリ一致したので、交番に連絡→警察の会計課に行き・・・。
先ほど、私の手元に戻って参りました。
暗～い暗～い週末と結婚記念日を過ごし・・・・・。
今日はもう諦めもあって、吹っ切ろうとした矢先の朗報でした。
拾って頂いた方にお礼を・・・と思ったのですが、権利放棄をなさったとの事でした。
拾って下さった方、どうもありがとうございました！
交番に届けて下さった、建物の方、ありがとうございました。
交番のおまわりさんも、とても丁寧で対応が早く、助かりました。
世の中、まだまだ捨てたモノではありませんね
ダイエットのモチベ－シヨンもまたまたＵＰな感じですが、
今夜は嬉しいので、飲んじゃおうかなぁ・・・・（笑）