「ちゃん活」頑張っています。本日はウォーキング1時間、気持ちよく歩くことが出来ました。頭の中を空っぽにしたり、逆にいろいろ考えたりしながら。辛いことがありますが、歩いて行きます。

ちゃん活の一環で、ボルダリングに挑戦しましたが、今日はもう一歩前進！モチベーションを上げようと、そして後戻りできないように、ボルダリングシューズ、思い切って購入しました。

独特の形状で、まだきつくて、足が痛いです。早く慣れたいです。今後も頑張って続けていきたいです。

今日もボルダリング、しました。あくまでも初心者コースで、地道に練習です。小学生「先輩」が難易度高めをスイスイ登っていくのを尻目に、けがをしないように気をつけてやりました。

少しでも体を軽くしたいのでコーラックを飲むことにします。

これからも「ちゃん活」2024がんばります。スペイン語のオンラインレッスンも頑張っています！！（2024.2.11）

ボルダリングシューズを購入しました