「毎日のｽｰﾌﾟとﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ倶楽部」という新しいﾚｯｽﾝ
ｽﾀｰﾄしました。
先日もTVで 「ﾋﾞﾜの葉」が取り上げられ 万能薬と言われていましたね
私が、口やかましく
「ﾋﾞﾜの葉、ﾋﾞﾜの葉」と言っていただけに
「やはり 体にいいんだ～」と 改めて確信。
昔のお庭みたいに 大きくせずに鉢で育て 葉を頂く
楽しいです♪
楽しくお料理をするために（何かと理由をつけます）
ｽﾄｳﾌﾞのお鍋 買いました（これで 2個目）
ﾀﾞｰｸなﾚｯﾄﾞがほしくて＾＾
教室のある朝に届いたので 最初に使われたのは、
生徒さんです
何故、「野菜ｽｰﾌﾟ」がいいのか？
ｻﾗﾀﾞではなく ｽｰﾌﾟ？
っていう事を話します
小さな子供がいる人は、食べやすいように小さいｻｲｽﾞにしてもOk！
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの芯の部分も 食べます
葉野菜もいれます
いい感じになってきました。
幾つかのﾎﾟｲﾝﾄは、ﾚｼﾋﾟに記載して 説明しながら実演
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは、「黒甘酢」を作ります
その黒甘酢で 1品 伝授（お届けﾚｯｽﾝは、ﾚｼﾋﾟのみです）
繋ぎは、卵のみ パン粉はなし
子供も 男の人も喜ぶ肉料理
肉だんごにかけるだけではありません～
ちょいと技あり
野菜ｽｰﾌﾟを食べてから
試食会
「美味しい～」とｽｰﾌﾟのおかわりまで＾＾
「これから始まる夏にぴったりの甘酢」
食欲のない時に最適です
そして、もう1品（この日は、第1回目を記して）
こんにゃく芋のみで作ったこんにゃく
作り方
1)こんにゃくを ﾊﾞﾀｰで 蒸し焼きにする
2)後は、「薬草ｺﾚｸｼｮﾝ」で作った山椒味噌 + ﾏﾖをつけて食べる
旨い！
こんにゃくは、ふわふあ、、です
普通の食材が、ｶﾗﾀﾞに優しく
時には、ﾊﾟﾜｰを出せるｴﾈﾙｷﾞｰになることが大切
ｽｰﾌﾟは、お持ち帰り用に 詰めてもらいます
一人分、二人分、
ご自分の生活に合わせて 冷凍してもらい
「野菜ｽｰﾌﾟを食べる習慣」をつけていきます
初回は、「ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ」と「黒酢」も付いてます
薬やｻﾌﾟﾘではないので 即効性はありませんが、
自分の食べたものが 体を作るので
続けることが大切です
継続はﾁｶﾗなり