バーベキュー気分♪

急にバーベキューがしたくなり、手ぶらでOKな都内のホテルに問合せたら、
どこも満席

なので、かわりにシュラスコを食べに行きました

お肉おいしかった…


たくさん食べてしまいました


でも今朝は、

ウォーキングで汗を流しました

ランニングのときよりも、
足首を使って地面を蹴ったり、
腕を大きく振って肩甲骨を動かしたりと、
体の気になる部分に集中できました


その後、
お肉はたっぷりいただいたわけですが…


より健康的になったということで