日本人の99%が
ビタミンD不足!と言われてる
体内のカルシウムを吸収を促して
骨を強化してくれる
免疫力向上にも![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
冬に入ってきたので
陽を浴びる時間も少なくなるので
この時期から夏前までは
サプリの力をお借りしてます![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
愛用サプリはこちら
このサプリは
液体タイプで一回に2滴ほど
(結構長持ちするのでコスパ良い👌)
そんなんで効くのだろうか?と
思いつつも…![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
食事でも摂るので👌
シャケやサバにきのこ類は好きで
良く食べます
ただし*ビタミンDの過剰摂取は🆖です
そして気になるこんな記事も目にしました!
![あんぐり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png)
慢性的なビタミンD不足も原因の一つらしい
お腹ぽっこりに顔たるみ
…
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
朝の運動も続いてます![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
軽めだからつづけられてるかも![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
この調子で続けます![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
楽しい週末をお過ごしください![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)