ハロウィン🎃だけど
ハロウィンとは無縁な夫婦2人暮らしです
街でも平日だから？
ハロウィンっぽい人みかけなかったな…
話は変わりますが
食後に前まで
ちゃま
バリスタが入れてくれる
バリスタが入れてくれるカフェラテを飲んでましたが
ここ数ヶ月⁉︎経つかな？
飲んでません
飲み続ける習慣になると…
太りそうだね
ということと
ということと牛乳が腸にあまり良い影響を与えない
ので…
飲まなくなりました
その代わりに
抹茶を飲んでます
抹茶は丸ごと飲めるので
栄養価満点💯です
カテキンも豊富なので
冬に向けて
風邪や色々なウィルス達の
予防としても良いし👌
食物繊維も豊富だから
腸内環境にも良い
などなど他にもたくさん
効果はありますが
何より抹茶は
とても美味しくて
心が落ち着きます
ただカフェインの量が多いので
飲み過ぎ注意です
私達は抹茶を80(ml)飲んでます♪
今
抹茶を入れる用器(なつめ)と
抹茶の茶椀を探し中
明日もハッピーに
