去年から家でサウナ
はじめました〜
家のサウナ、もう30年経ってるから⁈
使えるのか？と思っていたら
去年やってみたら
普通に使えたので
寒い日は
カラダをしっかり温める為に
ときどきサウナしてました
でも電気代
怖いな…
と
思ってビビってたのですが…
そこまでではなかったので
暑い夏が終わり
少し冷えてきたので
今日、ちゃま
はサウナ
してました
(ちゃまは寒いのが超超苦手)
私はまだ寒くないので
今日はお風呂だけで👌
やっぱり
カラダを温めるって大事
お風呂だけでも充分温まるけど
サウナも追加すると
かなり！かな〜り温まる
寒い冬には有難い
(夏場は、お気に入りのサウナできる
施設があり
そこへせっせと足を運んでました
)
血流が良くなるだけで
色んな不調も改善されるし
体温があがれば
免疫力も上がるし
健康だけではなく心も整う
良い事づくめ
ちゃまの実家に2人で住まわせて
もらってます(有難い
)
冷え性の義母が
家を建てる時にサウナも設置したらしい
さすがです👏
そして
ありがとうございます
恩恵に与ってます
感謝感謝です
今週もお疲れ様でした
楽しい週末を