50%オフで買うべきスタイルアップ服リスト２５着


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​162cm  / 骨格ナチュラル

ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント

"スタイル良いねと褒められたい人"
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365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍


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こんにちは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-ですおねがい



今夜20時〜楽天マラソンスタートなので、

50％オフで買えるスタイルアップ服リスト２５着まとめていきます！




参考にしていただけたら幸いですラブ

ご興味のある方はご覧くださいー！！！



50%オフで買えるスタイルアップ服リスト２５着


トップス編



pick up!

右矢印アメスリ+ヘンリーネックセット

先日購入したばかりのアメスリ+ヘンリーネックのセット。

これは最高に使える！可愛すぎるのでイロチ買いしたい👏


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ボトムス編



pick up!


右矢印【半額】ポンチカーブパンツ

ココでなら半額だったァー！

ぜっったい買ってください。最高です泣き笑いグー


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以上、厳選した25着まとめでしたおねがい
参考にしていただけたら嬉しいですっ！



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【石垣島旅行】事前に準備すべきものリスト




こんにちは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-ですおねがい



実は数日前から石垣島に来ていますひらめきグー



石垣島旅行の前に、

事前に準備すべきものリストをザッとまとめておくので、参考にしていただけたら嬉しいですラブ



石垣島でなくとも、

沖縄や海系がメインの旅行の際に参考にしていただけたら嬉しいなと思いますっおねがい



それではご興味のある方はご覧くださいっ！




 【石垣島旅行】事前に準備すべきものリスト


石垣島旅行で必ず必要なもの

【基本の持ち物】

◾️航空券・宿泊予約の確認書(スマホでもOK)
◾️現金（離島はカード使えないところも多い)
◾️保険証や身分証明書（免許証、マイナンバー等◾️スマホ
◾️充電器


⸻


【服装・身につけるもの】

◾️着替え・下着(宿泊日数分)
◾️化粧品(基礎化粧品、スキンケア系全般)

◾️半袖・短パン(暑いです)

◾️羽織るもの（冷房や風対策）

◾️水着・ラッシュガード

◾️サンダル・マリンシューズ（ビーチや海用）

◾️帽子・サングラス（紫外線防止)

◾️日焼け止め(必須)
◾️日傘・雨具


⸻


【海・アクティビティ用】
◾️タオル（ビーチ用と宿泊用で分けると便利）

◾️ウェットティッシュ・除菌シート


⸻


【あると便利】

◾️モバイルバッテリー

◾️虫除けスプレー
◾️常備薬（酔い止め・頭痛薬など）
◾️防水バッグ（濡れ物入れるのに便利）
◾️GoProや防水カメラ


ザッとこの辺が必要なものリストになります！


今回私が持っていくものも、アイテムごとにご紹介していきます👇


​ビューティー編



【ヘア編】


右矢印 ALLIE UVスタイリング バーム
紫外線から守ってくれるヘアバーム！絶対必須！

右矢印 cocone ヘアエッセンスオイル
海やプール入ってバキバキにならないために絶対持っていくやつ◎


右矢印cocone クリームシャンプー
いつも愛用してるクリームシャンプー！旅行用に小分けのやつ購入しました。

【日焼け止め】


右矢印 スキンアクア
取り急ぎドラッグストアでゲット！

右矢印 メイクキープ ミスト
取り急ぎこちらも石垣のために購入！

【肌ケア系】

右矢印Yunth生ビタミンC導入美容液
毎日使ってるこれも何個か持っていきます！


右矢印d'Albaスプレーセラム
こちらも毎日使ってるアイテム！石垣島で日焼けもしそうなので絶対必須！


右矢印 VT シカマイルドトナーパッド
拭き取り無いとメイク落ち不安。


右矢印 Yunth 美白シートマスク
パックは海旅行特に必須！


これ以外にも必須な化粧水やクレンジングやら色々ありますが、

最悪忘れたとしても、ホテルにあるものは省いてます泣き笑いお願い


ファッション編



​【ファッション系】

右矢印OOFOS
石垣島なのでサンダル必須◎


右矢印NIKE AIR RIFT BR
素足で履けるスニーカー！何年も前から愛用👏


右矢印キルティングバッグ
汚れてもok！軽い！旅行にいつも持っていきます◎


右矢印Topologie スマホショルダー
そういえばと思い引っ張り出したトポロジーのスマホショルダー！カラフルなので海やプールに合いそう◎


右矢印 EMISキャップ
グリーンゲットしたので持っていく！日焼けにも◎



右矢印ニューエラ
いつもお馴染みのニューエラ◎何でも合わせやすい！

※サングラスは、FLEXのものですお願い


あったら便利編



【なくても良いけどあったら便利編】


右矢印 【40％OFF】圧縮 トラベルポーチ

この辺はあるとそのまま使えて便利！

  
☝️沢山種類ありましたっ


右矢印バケツバッグ
こちらの大きサイズ！機内持ち込む用に便利！


右矢印 スマホ防水ケース 
プールや海に◎


右矢印 マリネス サプリ
内臓脂肪、糖質カット系サプリ


右矢印 グミサプリ
このシリーズ必須。笑


右矢印 自分の変え方
飛行機3時間くらいなので読みきれてない本読むのオススメ



以上、

石垣島旅行で事前に準備するものまとめでしたおねがい


旅行行く前の参考にしていただけたら嬉しいです！

それではまたっひらめき


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他人に流されない"自分スタイル"を確立させる方法


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⬇️コレから買うべきアイテムまとめ



こんにちは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-ですおねがい



最近発売されたこの本、読み始めました指差し



⬇️こちらですっ


右矢印 自分の変え方 [ 村岡 大樹 ]


この本、すごい読みやすくて楽しいですニコニコ

タイトルにある「自分の変え方」なのですが、それで言うとまさに最近自分を変えた経験があります。笑




ここ最近、1〜2週間くらいですかね！


朝5時〜5時半くらいに起きて、

本を読んだりジャーナリングの時間を作ってます！



日中は仕事だったり他にやりたいことがあるため、

そうなると朝しかないのです。笑



時間ないなぁー

時間増えろー(無理w)



と思っても仕方ないので時間は欲しければ作るしかない泣き笑い


ってことで朝活！


元々は7時〜7時半過ぎくらいの間に起きてたので

2時間ほど時間ができましたグー笑



これも、

自分を変えた経験のうちの一つですよね！笑



小さいことでも良いから、

私は自分を変えられた実績をたくさん作りたいんです！笑



この本にも書いてあるのですが、

「自分で自分を変えた経験があなたを作る」


確かに、

私は幼い頃に自分で自分を変えた経験がたくさんあって、

そのおかげで今の自分があると思っています！


⬇️先日もこの辺りの記事で書いてますっ




人って、

変わりたくないという本能があるので、

現状維持したがるらしいです。笑



だ、、だから中々動けないのかぁー！

と納得される方も多いのではないでしょうか笑い泣き笑



めちゃくちゃ分かります笑い泣き





大抵の人がコレな理由👇



「やろうと思ってもやらない理由を見つけて結局終わる。」


「続けようと思ってもやらない理由を見つけて続かない。」




というのが人間の本能からきてるらしい。

くぅー逆らうの難しい！笑




だって前から来るエスカレーターを

無理やり逆方向に進むみたいなものですもんね！？←



だけど、出来なくはないことは皆知ってるはず。



止まらずに進み続けられれば必ずゴールできますよね。笑


(本当マナー悪くて申し訳ないですが子供の頃、

エスカレーターの逆走した経験あります。※本当は絶対ダメです)




他で言うと例えば、



8人グループで食事に行ったときのことを思い浮かべてみてくださいひらめき



8人中5人が、とある人の悪口を言ってたとします。

これ、ぶっちゃけその話に乗らない方が難しくないですか？泣き笑い



「へ〜そう言う人もいるんだ笑　変わった人だね笑」

「ははははは、うける」



私は頑張っても、これくらい。

少し笑ってしまうくらいは、どうしてもしてしまいます泣き笑い



難しいですよね。

自分がそう思ってない場合の正解って難しい。

よくないの分かってるのに赤ちゃん泣き


といつもなります。





だから、私の場合は、


悪口が毎回多すぎるなー、と感じることが多い人とは

だんだん距離を置いていきます笑い泣き



嫌なことされて、

ちょっと困ってるんだよね、みたいな相談は別として、



話すことが面白くなっちゃってる、

意味のない悪口大会は、私には必要ないです。



要は、その場にいるタイミングをなくす。

潔く、逃げます！！！！笑



言う言葉を毎回困るのも嫌なので、

そうであればその場に自分が居なければ良いあんぐり←



と、思ってます。



正解も不正解もないから、

自分自身がどうなのかを考える必要がありますよね！



私が、どう思うか。

私が、どういう人になりたいか。

私が、私らしくいるために何を選択すべきか。



他人に流されない、

"自分スタイル"を内面からも外見からも備えて行きたいです目がハート飛び出すハート



さてさて、最後に！


外見の面で言うと自分はやっぱりスタイルアップしたいし、

体型もカバーできて着痩せできたら最高だなと思っているので、


明日、24日からの楽天マラソンで狙ってるものをまとめておきます照れ笑


◾️狙ってるお洋服まとめ



☝️この二つは既に持ってて更に追加したいアイテム笑









それではまた更新します！



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6つ年下の友人から聞いた衝撃的な話



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こんにちは！

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先日、




20代半ばの友人(私より6歳年下)と遊んだのですが

その時に話していた内容の中で衝撃的なことがありましたびっくり





なぜならそれは、

私も20代で感じていたことだったからです笑い泣き





自分より6つ下のその友人は、

とても優しくて本っっ当に良い子←

なので、そんな友人ですらも思う事なんだなと感じたのと、

まさに私もそうだったし、今もそうだなと感じることでした。笑





気になる方は、

是非最後までご覧くださいおねがい




 6つ年下の友人から聞いた衝撃的な話


人間関係について



その友人と食事していた時に食べたパンです。笑

ここ何回か訪れていますがめちゃくちゃ美味しいです泣き笑い愛





人間関係の話題！




彼女から一言、

「最近、友達減らしてるんだよね」



と！




めちゃくちゃ友人が多いイメージの彼女なので、

その時点でこの発言には衝撃的だったのですが、



「お、良いじゃん！」



なんかラフでしたね。笑

とっさに出た言葉でしたが、本当にそう思ったので泣き笑い



なんというか.....


"友達減らしてる"

の言葉に重みを感じたんですよね！



学生の時は毎日会う友人って沢山いたけれど、

今は毎日は会えません。笑



それぞれ毎日違う場所で違う生活を送っていると

共通の話がまず減ってくるし価値観が変わって行きますよね。




違う人生の話を、

どれだけ受け入れ合えるかで友達でいられるかいられないかも変わっていきそう。




片方が興味を持って聞いていても、

相手が同じように話したり聞けたりしないと成り立たないというか。



それがずっと築き合える関係なら、

友人関係って続くのかなと思っています。



自分が一生懸命やっていることに対して

何も考えずにマイナスなことを発言してしまったり、

否定から入ってしまったら、

もしかしたら、もう次はないかもしれない。笑



でも、、、



本当にそればかりは、

どっちが悪いとかでもなく仕方ない事なのかなと思うし、それで良いんじゃないかなと思います。




皆、それぞれの環境の中で生きているので、

良くも悪くもその中で人格って作られていくものですよね。




私もまさに、

その友人と同じ年くらいの時から、

「別に無理して会わなくてもなぁ、、、」と距離を置いていった友人がいたので



全然、いいじゃん！


と。




むしろ、

あまりにも優しすぎる彼女なので、

色んなところで、嫌な目にあってないのかなと個人的に勝手に心配していたこともあったので(突然のお姉さん目線。笑)、




その友人の成長に拍手👏笑



彼女にとって本当に必要な友人と

付き合っていく人生がこの先に沢山あることを心から願っていますおねがい


⬇️こちはもご興味のある方は覗いてみてくださいっ





というわけで、最後に、

先日購入した着痩せ服やサンダルをこちらに載せておきます！










届くの待ちだったり、

まだ着てないものが色々あるので、

また載せますひらめきグー気づき



それではっ！！



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女度アップするヘルシートップス


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楽天市場


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こんにちは！

服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-ですおねがい



昨日は友人4人で出かけましたひらめき

我らが地元、横浜でランチしてボーリング🎳←



本当に良くボーリングする機会が増えて、

なんだか若返った気がしてます泣き笑い笑



さてそんな昨日のコーデは、

動きやすいけど女性らしく見える洋服が良いなと思いこちらを選びましたグー飛び出すハート



 女度UPするヘルシートップス


アメスリ+ヘンリーネック




これ実はまさかのセットですグー

しかも半額...！


超超超可愛いです泣き笑い

個人的にヘンリーネックやアメスリすごく好きなので

こういうセットで売られていると本当ありがたい笑い泣き色んな組み合わせできそうですラブ



ショートヘアの私も女度アップ！？


右矢印アメスリ+ヘンリーネック気づき



ショートヘアの私でも、

ヘルシーに女度アップした気がして嬉しい。笑




遠くから見ても、

ほんの少しの肌見せが分かる感じです指差し


30代、これくらいの肌見せちょうどヘルシーで可愛く無いですか！？ニコニコキューン


そして、

これくらいの肌見せなら挑戦してみようかな！？

と思えそうですにっこり


ちょうど可愛いキューン

 


私が他の記事でも紹介してるこの辺も、

 


程よくヘルシーで可愛いですよ目がハート



コーデまとめ




シンプルだけど、あれ？おしゃれさん！？←

と錯覚してもらえるような感じを狙って行きたいですグー笑い泣き笑



つけているアクセサリーや、

バッグも女性らしさを意識しましたニコニコ


 



是非こちらもチェックしてみてくださいっ



というわけで！

めちゃくちゃ可愛かった女度UPするヘルシートップスでした指差し


是非参考にしていただけたら嬉しいです！



それではまたっニコニコ









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