いつもご覧頂き、ありがとうございます
15歳の時に統合失調症を患い、
34歳の時に広汎性発達障害と診断され、
現在２週間に１度、精神科通院してます。
住まいは実家近くのグループホームで、
定員6人の住人さんと
仲良く暮らしています。
お仕事は、
就労継続支援B型と生活介護のメンバー
として
2つの事業所を掛け持ちしています。
今日の眠気
昨日が１００MAXだとすると、今日は８５くらいかな。
いくらか眠気は減ってきているけど、眠気があることでのイライラ感は消えない。
先生との面談で
昨日の夜、便秘３日目で、先生の指示では、３日目４日目のことは触れてなくて、５日目に浣腸となっているらしい。
でもねー、本当に苦しいし、パンパンだったのがさらにパンパンになってきていて、吐き気もするし、ふらつきもある。
担当看護師と話し合って、ピコをいつもは10滴だけど、12滴飲んでみようと言うことになった。
ところが飲んでみても、何も変化なし。
次の日も出ると言う保証はない感じ。
イライラして椅子を蹴ったりしていたら、当直の先生を呼ばれてしまった。
看護師さんについていてもらって、看護師さんが補足をしながら、何とか当直医に伝わったらしい。
「指示では、５日目に浣腸となっているのですが、今日やっちゃってもいいですか？」
「病棟の方が大丈夫ならいいですよ」
「じゃあ今から、浣腸の準備して持ってくね〜」
浣腸
夜中の9時過ぎていた。
ほとんどの人が寝ている。
そこへ女の看護師さん
登場〜
最近の浣腸は、5分、10分、我慢しなくてもいいそうだ。
便意を感じたらすぐトイレに行っていいんだって。
私は1分くらいでトイレに入っちゃったけど、たっぷりこんもり💩出ましたー
看護師さんに見せたら「これだけでたら、本当に苦しかったね。早く浣腸してあげれば良かったね」
その日の夜は、ぐっすり眠れたし、ふらつきも減っていた。
朝が来て
朝が来て、まだフラフラ感が残っていたので、部屋で食事。
その後、主治医の先生が来て面談。
「昨日の夜は、浣腸をしてスッキリしたんだよね？
僕も下剤の飲み方は変更しようと思ってるけど・・・
何で不穏になるの！！
せっかく今日は、単独外出1時間にしようかなって考えてたのに、出来なくなっちゃうでしょ。
今日は30分、明日からは1時間にしようと思っています。
で、、、、
何か足りないものあるなーって考えたの。
それはね・・・・
運動です！！
入院してからと言うもの、ずっと部屋でパソコンやってるか、書き物してるかで、全然ホール出て来ないじゃん。
下剤の調節も大事だけど、運動不足も良くないよ。
廊下歩くとか、ストレッチするでもいいから、運動、意識してみて」
と言われた。
早速
「30分間の単独外出をして、運動してやろうじゃないか･:*+.\(( °ω° ))/.:+」
と思い、まず売店へ。
（運動してないのに、いいのか⁉️）
すごく値上がりしてて、びっくりだったけど、美味しいから許す。
それから図書コーナーへ少しだけ寄って時計を見ると、後10分で単独外出時間終わり。
気になる。
ちょっと体重測ってこよう。
いや〜〜んσ^_^;
２kgも太ってた〜😱
何となく顔が逞しくなってきている気がする・・・
それは感じてたんだけどね。
数値化されると、流石にダイエットしなくちゃって思う。
入院していると、お菓子食べ放題。
暇だから食べたくなるし。
おやつを6/1の面会の時に持って帰ってもらおう。