夫の裏切りで傷ついた心を癒し最愛夫婦へ導く再構築カウンセラーNaokoです
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夫に裏切られた妻が再構築を叶えた最初のステップ
夫の不倫や借金、嘘で
ある日突然
幸せだった日常を壊されたとき
・どうして私じゃダメやったの？
・私の何が悪かったの？
・こんなに頑張ってるのに、まだ足りんの…？
あなたはいろんな感情が芽生えたと思うの
私も裏切られたときね
一番つらいのは「つらい」と
言えないことやったんよね
本当は心がズタズタでも
こどもの前では“平気なフリ”をして
笑わなきゃいけない
夜になると枕に顔をうずめて
声を殺して泣いとった
でもね、
それだけ苦しかったのは
本気で夫を愛しとったから
夫を信じて、大切に想い
全力で向き合っとったから
あなたの中で裏切られた時の
苦しみや怒りがいつまでも払拭できないのは
夫に裏切られたからじゃないんよ
あなたの中にある
思考のクセが原因なんよね
え？
夫が裏切りさえせんとけば
私はこんな想いしなかったんやけど！
って思ったかもしれん
では、詳しく説明していくね！
たとえばこんなふうに
無意識に思ってなかった？
💔私さえ我慢すればうまくいく
💔私がもっと頑張ればよかったのかも
💔私が悪いから、裏切られたのかもしれない
💔弱いところを見せたら、嫌われる
この思考は全部
あなたが自分を守るために
身につけてしまった
長年持ち続けてるマイルールなんよ
幼い頃から親に
怒られないように
嫌われないように
認めてもらいたくて
愛されたくて
そうやって
知らず知らずのうちに身につけてしまった
思考パターンが脳にインプットされとるの
でもね、
自分が正しいと思い込んでしまっとる
マイルールである
“思考のクセ”が
今のあなたをいちばん苦しめとるんよ
なぜなら
夫に裏切られたのは
「自分が悪いから」
って勝手に脳内変換されて
自分自身を責め続ける事になるから
でも、安心してほしい
その長年握りしめてきた
マイルールは悪いものじゃないんよ
むしろ、あなたの心を守り
それだけあなた誰かを想い
がんばって生きてきた証拠やからね
私には
こんなマイルールがあったんや！って
自分の思考のクセを知って
気づいて変えてけばいいんやよ
もしね、
ちゃんとしなきゃ愛されないって
自分の思考グセがあるなら
私はがんばってたんやなって
もうちゃんとせんくても
我慢せんくても愛されていいよって
心をゆるめていけば
自分に優しくなれるから
あなたの世界は
自然と愛に包まれるようになる
幸せってね
“外側”にあるものじゃなくて
“自分の内側”に育てていくものやから
だから、今あなたに伝えたい
あなたがこんなにも苦しいのは、
旦那さんを本気で愛してきた証拠
裏切られたその痛みの奥には、
あなたの“愛の深さ”が眠っとる
裏切られたあなたは、
壊れた人じゃない
むしろ、本当の愛を知る人になれるんよ
私もかつて、
夫のたび重なる裏切りと
借金に苦しんだ
でも今は
自分の幸せを選び、感じながら
やさしい世界を生きられるようになった
まさか、
夫を恨んで許せなかった私が
「夫に感謝してる」なんて思える日が来るなんて
カウンセラーになってるなんて
あの頃は1ミリも思えなかった
わたしだからこそ言える
あなたにも、
必ずその日が来るし幸せになれる力がある
その痛みを超えた先に本当のあなたがいるよ
でもね、
今までに頑張ることや
我慢するのが当たり前なあなたなら
「私が頑張りや我慢をやめたら、
また夫に裏切られるんじゃ…？」っていう
強い不安と恐怖に襲われるんよね
これこそがあなたの脳のクセ
だからこそ自分の脳を
アップデートする必要があるんやよ
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