仮面夫婦を修復して
家族が喜びの毎日に
人生を取り戻す
心理カウンセラー Nakoです🍀
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このブログでは、
夫婦・親子関係の悩みを
誰にも言えず、ひとりで
問題を抱えて苦しんでいるあなたに
自分の心をゆるめ、
本来の自分をとり戻し
最愛のパートナーと笑顔で
今をいちばん最幸に生きる
最幸の人生をつくるコツを
お伝えしていきます。
私自身も５年の仮面夫婦を経験し、
どん底人生を苦しんだからこそ
同じ悩みを抱えた懸命に生きる
女性・ママの方を救いたいの
強い想いで発信をしています。
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あなたが何で私ばっかりなん！て思うワケは？
あなたは
家では妻だから、母だからと
自分のことはいつも後回し
夫のために頑張らなきゃ
子どものためにもっと頑張らなきゃ
かぞくのためにもっと役に立たなきゃ
いつもひとりで
抱えて頑張りすぎて
心が疲れていませんか？
そうなると
あなたは怒りが沸いてきて
夫や子どもにイライラ
八つ当たりが止まらない
笑顔なんてなくなるし
家の中はピリピリして
雰囲気は最悪状態…
夫や子どもにとって我が家が
安心安全な場所ではなくなる
それは
あなたの
何で私ばっかりが
がんばらなきゃいけないの！
って思いが怒りになって爆発するから
なぜなら…
あなたが
自分のことを
大切できていないから
あなたが
自分を大切にできない原因は…
自分の想いを優先することが
わがままだと思っていたり
誰かを犠牲にしてしまう
自分には価値がないと思っているから
それは、
あなたが子どもの頃から
親の顔色を伺い
かぞくのために我慢をくり返してきた
思いやりのある優しい人だからです
あなたは
自分が頑張ることで
自分が犠牲になることで
親の役に立とうとすることで
親から認めてもらえた
親からの愛情をもらえた
自分の価値を感じていたんですね
でもその思考で
大人になったあなたは
自分のことを大切にできないまま
心が満たされないまま
妻となり母となるとどうでしょうか？
今度は
夫のために子どものためにと
また必死になりはじめるんです
自分が頑張り続けることや
自分を犠牲にすることが
当たり前でやめられない
負のループの生き方をてしまう…
そうなれば、
あなたはかぞくの役に立つためにと
思いながらもいつの間にか
あなたが認められるため
あなたが愛されるため
あなたが自分の価値を感じるため
になってしまい
どれだけ頑張っても
自分の期待通りにならない
夫が私を分かってくれない
夫が私を満たしてくれない
何で私ばっかりが
がんばらなきゃいけないの！
と怒りを爆発させてしまうんですね
これのくり返しなんです
人は自分の心が満たされて
はじめて相手のことも
大切にできるようになるんです
だから
あなたが自分を犠牲にして
相手の役に立とうとしても
あなたの不満やしんどいが積みあがるまま
この状態では
夫もかぞくも周りの人も幸せになれない
まずはあなたが
自分のことを大切にできなければ
他の誰かを幸せにすることも
助けることも役に立つこともできないんです
あなたは十分頑張ってきた
これからはあなたが
あなた自身を大切に幸せにするんです
あなたの一度きりの人生なのに
妻だから、母だからって
たくさんのことを
我慢して犠牲にして、
何で私ばっかりってイライラして
お家の雰囲気はピリピリで最悪って…
あなたは今それで幸せ？
夫や子どもは幸せ？
そんなあなたを望んでいると思う？
そんなあなたの姿を見たい？
きっと違いますよね…
あなたが子どもの頃に
お母さんを見てどうだった？
幸せに感じた？
お母さんの笑顔がいちばん
ではなかったですか？
だとしたら、
夫や子どもも同じ！
あなたの笑顔がいちばん大好きで
あなたの幸せを願っているんです
まずは
自分自身を最優先して
大切にしてあげることです
幸せな夫婦関係を築きたいのなら
自分を大切にすること
自分で自分を幸せにすること
そのためには？
まずは
自分に優しくしてあげる
ところからスタート
自分のどんな心の声も
ちゃんときいて
受け止めてあげること
認めてあげることです。
今までたくさん頑張ってきた分
自分に優しくすることに
抵抗があったり戸惑うと思います
私もそうだったからわかります
だから少しずつで大丈夫！
その怖くて中々踏み出せなかった
一歩の先には今まで見えなかった世界が
幸せがまっていますよ
私もとことん自分向き合い
自分の本質を知り、
とても生きやすくなりました
大嫌いな自分が愛おしい大切な存在に
我慢と頑張ることを手放し
楽をしていても
夫からは勝手に愛されるように♪
強かった夫への恨みは完全に消えて、
愛は日に日に深まり感謝で溢れて
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
明日も
あなたが幸せに生きるコツを
お伝えしていきます
楽しみに
お待ちいただけると嬉しいです