仮面夫婦を修復して
家族が喜びの毎日に
人生を取り戻す
心理カウンセラー
Nakoです🍀
昨日は、
「困難から得られた最高のギフト」
についてお話をしました。
試練はただあなたを苦しめるだけ
ではなく、困難を乗り越え
自分が成長するためにおこるのです。
今日は、
『ネガティブ感情の裏には〇〇が隠れている』
についてお伝えしていきますね。
ネガティブ感情の裏には〇〇が隠れている
ネガティブな感情は
あなたの大切なサイン
あなたを
悩ませ、苦しめてしまう
ネガティブ感情
悲しみや苦しみ、
憎しみや恨み、妬み
怒りや不安
感じるとすごく辛いですよね。
だから、
良くないもの、悪いものと捉え。
自分を否定しまったり
無理やりポジティブに
変えようとしてしまう。
ですが、
実はこの
ネガティブ感情こそが
自分の本心を教えてくれる
とても大切な存在です。
ネガティブの感情の裏には
あなたの本心が隠れています。
感情に蓋をするのでなく
いまはそう感じているんだね。と
あなたが気付き、出してあげることが
大切です。
そして
あなたは
何が嫌だったのか？
なぜ怒りがわいたのか？
どうしてほしかったのか？
あなたは何を大切にしたいのかを
自分の心に聴いてみることです。
ネガティブ感情がでてきたら
相手にぶつるのではなく、
その前に自分自身でみつめてみる。
あなたの心の奥には
本当望みが隠れているのです。
そう思うと
ひょっこり出てくるネガティブさんも
愛しく感じるのではないでしょうか。
あなたの
感情の裏側には
自分の本心が
隠れているんです。
そして幼少期に育った
家庭環境が大きく影響しています。
あなたが
夫婦関係を修復するために
必要なのは
ネットの情報ではなく
あなたの
見えない本心（無意識）を知ること
あなた自身と向き合うことなんです。
視点を変えることで
未来は広がりますよ
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
明日も
あなたが幸せに生きるコツを
お伝えしていきます
楽しみに
お待ちいただけると嬉しいです