今日もいい天気ですね
もうGWの連休に突入した方もいますよね、きっと。
カレンダー通りの方はもうちょっとガンバ、ですね
さて、つい一週間前にダンナちゃんがファスティングをして6キロ痩せました！
仕事しながらだったので大変そうだったけど、
ものすごい効果なので、わたしも昨日からやりました、ファスティング
前日夜は控えめにして、昨日は毎日酵素とお水だけ。
これだけで１日で1.3キロマイナス
そんなにフラフラすることもなくて意外と平気でした
ダンナちゃんは3日間のファスティングだったけど、
わたしは１日ファスティングの予定だったので、
今朝から回復食としておかゆと毎日酵素を
飲む予定でした。
でもね、朝、気持ち悪くて起きられませんでした
やっとのことで起き上がって毎日酵素飲んだんだけど、
貧血で倒れこむ始末
せっかく飲んだ毎日酵素ももどしちゃって散々でした
もともと貧血もちだし、血圧も低いので合わなかったのかも
これ、ついこの前、選挙行った時に計った血圧
でもね、今朝の体重は夕べから0.7キロマイナスで
結局、１日で2キロ体重減りました
すごいね、ファスティング。
わたしにはもうちょっとユル～いのが体質に合ってそうだけど
でもまぁ、せっかく頑張ったので2キロ減を維持しないと
今日１日は回復食としておかゆ食べますｖ(･∀･｡)
7月にセブ島行くので、ダイエット頑張ります