今日はちょっと寒いね
滋賀県では雪がふわふわと降っておりましたー^ ^
滋賀県では雪がふわふわと降っておりましたー^ ^そしてmine着物オーディションの投票が終わりました！皆さん、約１ヶ月間本当にありがとうございました(;_;)
mine公式ブログにお礼を書かせて頂きましたので見て下さい 
タイトルにしましたパーソナルトレーニング。
心斎橋にある【AmBi】さんで体験トレーニングをしてきました〜！
shihoさんが紹介してくれたの
目指せ筋力アップ
からの美ボディー
からの美ボディー体を動かすのはもともと大好きなのでめっちゃ楽しかったです！プライベート空間って捗る！トレーナーさんがわかりやすく説明してくれるからハードな筋トレも全く苦じゃなかった。
スクワットも腹筋も褒められたよ〜嬉しい
腹筋強いですねって言われて嬉しかった私は家に帰ってからもやりました。（笑）
（笑）次の日もちろんやってきた筋肉痛…！でもね。私は頑張った証というか筋肉痛は割と好き
ちなみにですが筋肉痛のその日はボードに…
案の定みんなに笑われました！我ながらアクティブ過ぎる…
案の定みんなに笑われました！我ながらアクティブ過ぎる…食事も最近は全く気にせずもぐもぐ食べていたので少しストイックに頑張ります！昨日もタンパク質重視なごはんにしました。ささみ、舞茸、白菜、小松菜、アボカドを蒸して塩とポン酢で。
栄養学とダイエットの知識は勉強してきたので頑張れるはずー！まだまだ勉強していきます
目標に向かって頑張ろー
それでは。ホットヨガ行ってきまーす
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・「勇さんのびわ湖カンパニー」びわカン
毎週金曜日 24時15分〜
(再) 毎週月曜日 10時〜
大阪でも観れます☞eo光 毎週水曜日 21時〜
・「遊びはアクトTV」
毎週土曜日 25時～
[イベント]
・2月17日(金) アクト公開収録(店舗未定)
・2月20日(月) 岸和田ライオンズ来店日
・2月22日(水) アクト実践来店
(守山2番館、近江八幡2番館予定)
・2月25日(金) 忠岡ライオンズ来店日
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