世界中のみなさま、こんばんは
整友会 呉鍼灸整骨院
呉 昌基です
昨日は昼から下2人の息子を散髪に連れて行きました
イオン鶴見リーファの中の10分1,000円のところです
カオンはもう慣れたもんです
トイはまだまだじーっとしてられません
そのうちシビレを切らして、暴れだす終い・・・
なんとか2人ともイケメンに仕上がり
ついでにトイザラスによってみたら、
「あるやん、普通に
」
もちろん新品ですが念願の「DS太鼓の達人」ゲット
この後ゴルフの打ちっぱなしに行こうって言ってたんですが・・・
カオンは早くＤＳがしたくて
「お家に帰りた～い、パパ
」
気持ちはすぐ分かる
外は土砂降りの
・・・
「しゃあない帰るかぁ
」
世界中のみなさま、こんばんは
整友会 呉鍼灸整骨院
呉 昌基です
前回の予告通り、今日は「冷え症」とおっしゃる方の独特な足の形と、
その形に伴う病態疾患について紹介します
さっそく下の図、
身に覚えがあるはずです。
寒くて冷えるとこの様な形になります。
この様な形が続きますと、
大事な足指の動きが無くなり、更に血流は来にくくなります。
もっと冷えてくる訳です。
またこの形が長期間続く方は（上図の写真で）
各関節の凸になった箇所が靴下や靴と摩擦し摩擦熱によって、
しもやけ、靴ズレ、胼胝（たこ）、魚の目・・・この状態で歩き続けると偏平足、
ひどくなり関節炎（外反母趾、内反小趾など）にすすんで行く可能性があります。
爪も同じくで、こういう使い方をしていると生え方も変わり巻き爪へとなっていく訳です。
（小さい靴、特にヒールなどを履くとその中で足はこんな形になりますね、靴だけが悪いのではなくてこの形になる足に問題があります）
足首まで下図の様になり続きますと、
足首や踵の痛み、日頃よくあるのが脚のむくみやこむら返りです。
それではどういう形にすればいいのか？！
これです（下の図）
皆さんが以外としていないし、今やここまで出来る方は殆んどいません。
この動きを繰り返すことによって本来の足趾の循環が促され、
温かくなってきます（もちろん歩くなど相当回しないといけませんが・・・）
胼胝や魚の目も出来にくくなります。
土踏まずも綺麗に出来ています。
爪も反るように生えて来ます。
足首もブレません（捻挫予防）
足首も持ち上げてみてください。
アキレス腱もしっかり伸びてむくみやこむら返りも防げます。
（これも相当回必要です）
現代人の歩かなくなった習慣・・・
長時間の座位、臥位（寝る姿勢）、自転車、自動車・・・
先の１、２枚目の写真の足の形になっていることが圧倒的に多くなってしまったようです。
足のトラブルは後に身体にも悪影響を及ぼします。
何故なら人間にとってこの2本の足が唯一の地球との接点だからです
長くに渡り冷え症や足のトラブルにお悩みの方は、
これですぐには解消出来るとは言えませんが、今からでも決して無駄ではないと思います。
それ以上悪くならないように、今後の様々なトラブル予防のためにも地道にしてみて下さい。
本当に地味な方法ですが・・・
健康って元々そんなに派手なものではなく、とても地味な事なんですよ！
何事もそうじゃないでしょうか？
「健康は足元から！」
私の足でした。
世界中のみなさま、こんばんは
整友会 呉 鍼灸整骨院
呉 昌基です
日曜日には子供達と久々に天王寺動物園に行って来ました
この時期にしてはなかなかの
天気で良かったです
１２時前に到着
まずアシカの餌（アジの切り身）やり（１００円）に
小学１年生の長女サエがやはり積極的です
３人ともアジの切り身を持ってアシカに投げてあげようとしたら・・・
コイツ（渡り鳥）ですこのようにじーっと待ち構えてて
ちゃんと投げないとコイツが全部食べちゃいます
エサ売り場のおばちゃんが気を利かせてコイツを追っ払ってくれるので・・・
サエとカオンはアシカにうまく届き成功
しかし・・・
まだ上手に投げれないトイは餌の全部を鳥に食べられガックリ
シカにも餌をやれます
サエは触っても全然平気です
カオンとトイはビビってしません
カオン「だって歯があるもん・・・」だって
「あたりまえやろそらあ歯はあるよ～」
ゾウに釘付け
カバに馬乗り
当日の一番圧巻だったのがコイツ
それとなく見てたら・・・
いきなりウンチ
なんとそれを手で受け
どうするんかなぁ
と思ってたら・・・
それをそのまま口へ
「食べた・・・」
食べるかぁ
３人とも驚愕
次に爬虫類館に行き
コイツは・・・
メスだろうゾウ亀に馬乗り・・・
さすがに動きは遅いが頑張っていた
もちろん子供達には分からなくてもいいが
その日のベストショット
その他ライオン、トラ、キリン、コアラ・・・などなど
たくさん見れて良い勉強にもなって大満足の３人
閉館ギリギリまで遊びました
大人は５００円やけど、子供は無料で一日楽しめたら充分やね
（ただ駐車場代2,700円はどうかなぁ
）
今も昔も変わらず子供が大好きな動物園
