こんにちは。
ゆばです。
自分にはできない
無理だから諦めよう
と、言ったり、思ったことはありませんか？
自分でできないと決めてしまうと、よっぽどのことがない限り、その作業をやらない方向へ持っていったり、避けていきますよね。
できないまま、過ごすこともできますが、そのできないが増えていくと、「私なんて・・・」と自分の価値を否定してしまい、より強めてしまいます。
タイトルにもあるように、
自分の価値は自分で決めています
なので、良くも悪くもすることができます。
できない気持ちから、できる自分に変えることだってできます。
出来る自分に変えていくためは、まずは、できない自分を探していることに気づくこと・・・
できない選択肢をしている人は、必ず、できない理由を探しています。
できないと決めるまでに、心の中でいろんな対話をしていると思いますので、まずは、そこに気づくことが大切です。
価値は自分自身で決めていくものです。
あなたは自分自身の価値をどう決めていますか？
ぜひ、日頃の対話にも注目して、どんな心の対話をしているのか観察してみてくださいね。