こんにちは。
ゆばです。
今、オリンピック開催中ですね。
空いている時間にちょこちょこテレビを見ているのですが、選手がそれぞれ、目標に向かって一生懸命している姿は見ていて、とても勉強になります。
たとえば、ある選手が自分が一番良い状態の映像を何度も見てイメージトレーニングをするといっていたのですが、このイメージトレーニングはコーチングの技法にもあります。
自分の良い状態をイメージすることで、モチベーションを上げたり、プレゼンなどを成功させたり、目標をより早く進めるために使います。
もしかしたら、無意識にしている人もいるかもしれませんね。
それを意識的に使うことで、より強く発揮することができます。
こんな風にオリンピックを違う見方で見ると、また、違った楽しみ方ができるのではないでしょうか。
4年に一度のオリンピックをただ見て応援するだけでなく、楽しみながら、自分の成長につなげてみてくださいね。