一日天下

今朝の体重80.4
前日比 ＋0.6
開始から29日－1.6
目標達成まであと10.4
今月末目標まであと5.4

朝 バナナ

昼 銀ダラ西京焼定食

夜 鮭おこわ弁当
枝豆

80切って喜んだのもつかの間
今月も今日で早くも10日が経過
1日平均270g落とさなければ目標達成できない
やはり運動が必要か

地震

今朝の体重79.8
前日比 －0.6
開始から28日－2.2
目標達成まであと9.8
今月末目標まであと4.8

朝 なし

昼 ラーメン
ごぼうとこんにゃくの煮物

夜 豚塩カルビ弁当
ブロッコリーまるまる１個

今夜の地震はちょっとびっくりしました
揺れが長く感じたので、こりゃまずいかもと最初に取った行動は大事なものを手に取るわけでもなくなぜかジーパンはいてました パニックになったら俺は着替えをするという変な行動を起こすのかー

反省

今朝の体重80.4
前日比 －0.4
開始から27日－1.6
目標達成まであと10.4
今月末目標まであと5.4

朝 お弁当

昼 なし

夜 トンカツ弁当
焼鳥
ポテトチップ

今夜の食生活を振り返ると反省だな
おかしに手を出しちゃったしなー