あなたは、あなたのままで大丈夫✨
すべて持っているんです
天命や使命を無理に見つけなくてもいい。
あとは、幸せに気づくだけ💗
過去の私は、他人を優先しすぎて
自分の気持ちが分からない
感情のコントロールができず、毎日子ども達にイライラ、キレる
そんな私が、心➕食➕睡眠のバランスを整えただけで、今は自然と優しい笑顔を取り戻せ私らしい子育てをしています。
お母さんと女性の幸せカウンセラー
まさみです
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心のバランスの見てあげ方
自分を知る２０の質問
イライラした時こそチャンス！そんな時にまずして欲しいこと
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こんにちは
まさみです
今朝、モタモタしている
息子を見てイライラしたんです💦
あぁ〜
もう時間だよ〜
遅れちゃうよ〜
着替え〜
靴下〜
早く動けよ〜！！
って
息子への口出しが
多くなっていました。
でも、息子のモタモタなのは
いつものことなんです。
かなりマイペースなので、
家を出る3分前まで
パジャマです。
そういう子なんだな〜
と思って
いつもは、分かりやすく
『着替える時間だよ〜』
と声をかけます。
すると『手伝って〜』
と返ってくるので、
手伝ってあげます。
手伝って〜
は甘えてるだけだから
いいと思ってます。
でも、今日はできなかった…
次から次へと
イライラで待たずに口が出た。
息子はいつも通り…
イライラしたのは
私の問題。
子どもへのダメ出し口出しが
多くなっている時は
自分へのダメ出しが
多くなっている時なんです！
自分の言動を責めている。
頭の中にある言葉が
いつもより意地悪になっているんです💦
そう、頑張らない子どもに
イライラするのは、
自分が無理して頑張りすぎている時です。
頑張れない自分を
責めている時。
人に認められたい。
ダメなやつだと思われたくない。
こんな不安から
頑張りたくなったら、
一旦立ち止まる事が必要です。
自分の生き方が
そのまんま子育てに出ます。
自分へのかかわり方が子どもへのかかわり方
今朝の私は、
朝活でやると決めていた事が
上手く終わらなかったんです。
あぁ〜できなかった…
ダメだ〜
となりました。
だから、息子を送り出して
早く進めたかった…
ただそれだけでした。
ホント息子からしたら、
いい迷惑ですよね。
過去の私は、
イライラして当たってしまった時は、
す〜っと、自分責めをしていました
でも、あっていいと思ってます。
人間だもん。
お母さんも完璧じゃないよ。
ただそうなったら、
自分はどう在りたいか
どうなっていたいかが
大切です。
だって、そのままだと
ずーっと子育てが辛いままだから。
子育てにしんどさを
感じているならチャンスです！
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そんな時にまずして欲しいこと
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イライラや怒りは
我慢しなくていいんですよ
自分の生き方を
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