【睡眠改善の秘密】お灸で取り戻す〈自然な眠りのリズム〉
運動不足で〈質の良い睡眠〉が取れないあなたへ
「最近運動不足で眠りが浅い...」「お薬を長期間飲んでいて睡眠リズムが崩れがち...」そんなお悩みを抱えていませんか？運動した後の自然な眠気、最近感じていますか？
このまま放置すると、細胞修復のための睡眠サイクルがさらに失われ、慢性的な不眠状態に陥る可能性があります。
実は、お灸は火傷を起こすのではなく、皮膚に「修復信号」を送ることで組織の自然な修復反応を促進します。特に踵（かかと）は歩行時に最も負荷がかかる部位。ここへの適切な刺激が、失われた睡眠サイクルを科学的に回復させるのです。
薬に頼らない自然治癒力の回復。今こそ質の良い眠りを取り戻しませんか？
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木もれび鍼灸院
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