【ぎっくり背中を治すセルフケア動画】
ギックリ背中に対する一人でできるマッサージ方法をyoutubeにアップロードしました。
ギックリ背中は背中の強烈痛みですが、原因は首の脊柱起立筋にあります。
少し痛いですが、短時間で背中の痛みが解消するのでデスクワークや運転を主にしているからにおすすめです。
また痛みが楽になったら、頭の位置に気をつけたり、不良姿勢の改善に取り組みましょう。
木もれび鍼灸院公式LINEでは定期的に東洋医学から身体の秘密を解き明かすコラムを発信しています！ぜひ登録してみてください！
YOUTUBEではセルフケアについて配信中！
■阪急石橋阪大前駅徒歩３分の鍼灸専門院■