療養中夫は、相変わらず朝から晩まで
ずーーっとYouTubeみてる
涼しくなる夕方に散歩する程度。
抜糸は背中はほぼとれ、脇腹の傷の治りが
まだイマイチで消毒してる
いつも料理作ってくれますが、暇でYouTube
見過ぎなせいで、なんやらアレンジしたり
色々手をかけてくれてます…
作ってもらってありがたい限りなんですが…
元々ジムに通い始めた5年前あたりから
私は夜は少々しか食べない。炭水化物も
食べない。
会議ばかりで動かなかった日
忙しくて午後遅くに食べた日は
特に帰ってもお腹が空いてない
だからつまみ程度で一杯飲んで終わりにしたい
所なんだけど、本当は飲まなきゃなおいい
んだけどね
炭水化物は夜取らないのは理解してくれそう
だが、米とパン、麺だけだと思ってる感じ
脂に関しては無視。
大皿ワンプレートにドーーン
例えばポテトフライにサーロインステーキ
200gくらいブロッコリー100g以上とか
コストコの皿からはみ出る巨大白身魚1匹を
ドーーンとムニエルにブロッコリーの山
とか、マジ無理
中くらいボールにはドーーンとサラダ
コールスローとかナムルとか
で感想コメント待ってるのよ
言わないと去らない、無言の圧力
少しでいい、多すぎといつも言っても
加減が出来ない、ついこうなる… と
食べきれない量だから、残しゃいいだけ
なんだけど、美味しいからつい時間かけて
つまんじゃって、食べ切りはしないが、
結局食べ過ぎちゃうんだわ
もー 目の前にあると、自分の自制の無さに
情けないわ
でっ ぶくぶくと着実に体重ふえてるのよ
なのに更年期に入りただでさえ太り易い
ばばぁにむかって、
部活後の高校生じゃあるまいし
「運動してるだろ？ こんなヘルシーな食事だ
太る訳ない！食べないと元気出ないぞ」って…
もう飯ハラスメントだわよ
後デブの元はお酒だよなぁ
なかなか辞められないんだよなー
決して酒が好きな訳ではない
仕事ストレスと、夫が家にずっといる飯ハラと
窮屈感、何かに理由つけて飲んじゃってる
辞めたいのにー、どーしよー