実は、昨年の8月からダイエットを始め
10か月で
体重 10㎏減
体脂肪 34％ → 23％
達成いたしました
こんなに痩せるつもりもなかったんですが、
というか、ここまでの目標は立ててなかったというか。
ダイエットの目的は
昨年54歳で、更年期真っ只中。
娘が上京し、一人暮らしで食生活も私生活も乱れ
体調不良と、とんでもなくみっともない外見に
自分自身が呆れたからです。
何やってんだ？私？
もうあと5年もすれば還暦じゃん
こんな不健康で60歳は迎えられない、と
自分の将来が怖くなったりもしました。
もうひとつ、娘の上京に伴い、
私の一人暮らしの生活が始まりました。
何か人生の区切りのようなものを感じ
自分自身を深く深く見つめる時間ができたこと。
そこで、今まで重たい「モノ」を背負い、
いらないモノを溜め込んだこの身体を
断捨離したいという気持ちも大きかったです。
とにかく、精神的にも物質的でも軽くなりたかった
いろいろ痩せる方法を考えましたが、
自力では無理と判断し
そんなこんなで一念発起！
恐る恐るパーソナルジムの門をたたきました。
今後は10㎏減量で経験した
美容と健康に役立つ情報や、
パーソナルジムで学んだことなど
ダイエットが気になる方にも
いろんな情報をお伝えしていきます！
お楽しみにー
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