みなさんこんにちは～
アロマで心と身体を知る。
香りの感じ方は、心のバロメーター。
アロマテラピーサロン CHANDAL
バランスセラピストあいです。
しばらくぶりのブログになってしまいました
あっという間だった7月…
10日くらいまったく晴れの日がなかった初旬を過ぎたと思ったら梅雨明けでギラギラの太陽
毎日暑いですね～
水分とってますか～？
カラダの60％は水分でできているといわれています。
その必要とされる水分が2～3％不足すると体がだるくなり意識レベルが低下してボ～っとしたり、4～5％の水分が不足すると、体温調節機能に支障が出てくるといわれます。
2～3％ってどれくらいだと思います？
その人の体型にもよりますが、250～500mlですって。
ペットボトル半分～1本ですよ
想像よりも少なくないですか？
ちょっとびっくりですよね。
こんだけの量が足りないと『脱水』になっちゃいます。
お水だけでなく、塩分も少し補給してくださいね。
ナトリウムが減り過ぎちゃうとこれも意識レベルが低下します…
おすすめ経口補水液
お水 500ml
はちみつ 大さじ 1
塩 1.5g
みなさん、気をつけて水分補給し元気に乗りきりましょうね～
そしてお披露目
我が家にかわいい仲間が増え振り回され中
推定3歳でママちゃんでもあります。
1週間過ぎるのになかなかなつきません…
保護された時もかなりシャーシャーいって懐くのに時間かかったそう…
かなりやんちゃさんですが、焦らずゆっくり仲良れるようにしばらくは見守り&お世話係
最近は、地域での活動のため、いろいろ準備、行動してます。
ご無沙汰のブログだったのでここに少し触れて書くつもりが、違う内容なっちゃいました
まっ、これもよし。
もともとの仕事上、多重課題をこなしていくことは得意とするはずなのに、ぶつかること新しいことばかりで、一つにとりかかると他がおろそかになってしまうという…
あっちにぶつかりこっちにぶつかりながら頑張っていきます。
少しずつ、ブログもあげていくのでよろしくお願いいたします
心身のバランスを調えるアロマテラピー🌿
アロマトリートメント他、心と身体の声を
聴き、ご自分にあったケア方法や応援オイルを見つけに来ませんか？
（一部オンラインで可能なメニューもあります
）
感染予防に努めてまいります
（サロンの対策については
注意事項のところに張りつけています
一読くださいませ）
お読みいただき
ありがとうございました 
米子市のアロマテラピーサロン
CHANDAL（チャンダル）
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CHANDAL主宰 あい
（バランスアロマセラピスト・看護師）
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1. 当サロンの施術は治療目的の医療行為ではありません。
2. 当サロンの施術はご自身の心とからだの状態について自己責任を前提としています。
3. ご自身の行動はご自身で決定・判断されたものとし、本カウンセリングの後に生じた変化やその影響、効果については、セラピストは一切の責任を負いません。
4. 今現在心療内科・精神科に通院されている、または過去1年以内に通院経験のある場合は、病院での治療を優先していただきたいためカウンセリングをお断りすることもあります、ご了承ください。
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