またまた2週間ぶりっ
日が経つのが早いですね…
最近は、時々暑い日もありますが
すっかり秋空
日が暮れるのもずいぶん早くなり
少しずつ秋らしくなってきましたね～
さて、前回のつづき
デイサービスやサロンワークは普通にできてるのに
書くことが進まない
パソコン向かうもすぐにあきらめる
そしてできない自分を責める
イライラ
で過ごした、8月中旬
東洋医学の構成成分といわれる
気血水のバランスをみると
「氣」が足りない『氣虚』という状態
いわゆるエネルギー不足
（見た目はめっちゃ元気そうですが、
体調崩した時から引きずってます…
）
「氣」は目に見えないけど、
からだを動かすのにとても大事なものなので、
常日頃心がけて料理や薬膳茶をはじめ
気をつけてはいたけど
今回は追いつかなかった
やっぱり休まなあかんな～
なんて思いながら先日、昨年オンラインで受けていた
堀ママ漢方講座のアーカイヴを見直していました
（8月末まで見れる予定だったので、若干慌てて）
そしたら、あれ？
気虚はもちろん変わらずであてはまる項目多いんだけど
講座聞いていると
手足の火照り
寝汗をかきやすい
夕方から症状がひどくなる…
堀ママのいうことほぼ
「ある・ある・ある・ある」…
えっ
私潤い不足なの〜〜〜
自分では、水分もミネラルも
十分取れていると思っていました
なのに
「若々しさ・うるおいが足りないって・・・」
水(津液）が足りてない状態 （陰虚）
陰虚って
実は、五行説でいう
水（腎）
が弱っているってこと
水（腎）はいわゆる生命エネルギー
腎が不調になると
腰・骨・関節・生殖器・耳・髪
などに影響が出てくると言われています。
いわゆる「老い」です
自分はたくさん摂っているつもりでも
寝汗かいちゃうから
水分出納バランスが取れてなかったのですね
気力の不足でパワー切れとばかり思っていたけど
実は体力不足でした…
からだって複雑ですね
そして、ただいま風水薬膳®️茶 
私の本質（土)×陰虚をいただき整え中
最近では汗のかき方に変化
（頭に汗かきやすかったのが、背中に汗かくようになった）
大腿部が温かく感じる
運動した時の疲労が少ない
朝が久しぶりにスッキリ起きれるようになる
などなどちょっとずつ変わってきてます
もともと体質チェックすると
隠虚の項目もチェックはあったけど
気滞・気虚が強力すぎて
隠れちゃってたんですね…
今回はアーカイヴがきっかけでしたけど
違う目線でみることって必要だなって思いました
香りの感じ方は
こころとからだのバロメーター
）
感染予防に努めてお待ちしてしています
米子市のアロマサロン
CHANDAL（チャンダル）
CHANDAL主宰 ふじはらあい
（バランスケアセラピスト・看護師）
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