昨日は秋分の日でしたね
「暑さ寒さも彼岸まで」
というように
これからより寒暖の差が激しく
なってきます。
秋の養生は前半と後半で変わってきます。
ここからの後半は
「冷え」と「乾燥」に注意
昼と夜がほぼ同じになり
これからは陰陽のエネルギーバランスも
切りかえのタイミングになります
エネルギーバランスが変わると
体調崩しやすくもなります
疲れたな～と感じたら
ゆっくりバスタイム
早めにお布団に入って
翌日まで疲れを残さないようにしましょうね～
さてさて、私のその後は…
陰虚とわかり
「若々しさ・うるおいが足りないって・・・」
さすがにこたえました…
でも、それで納得
ここ数年
歯の調子が悪くなったり
考えれば、五行でいう水のグループ（腎）の不調
思い当たるものあれこれ…
体質チェックして項目にチェックは入ってたけど
他のチェック顕著で
気づかなかったですね…
今年、体調がすぐれなかったことで
原因がわかりよかった
今、風水薬膳®茶飲んでケアしてますよ。
私は、もともと土グループなので
土（脾）×陰虚のお茶
飲みだしてから数日で
足のつけ根のほうが温かく感じるようになりました
足先がほてってたので足は温かいと思ってたけど
どうやら違ってたみたい…
1週間を過ぎた頃より寝汗も出なくなりました
（この寝汗、頭部～頚部左のみで約10年前からの悩み、
Dr.に相談しても原因不明だったんですよっ
）
そして、薬膳茶飲みだした頃より
なぜか眠たい…
ちょっと油断するとついつい短くなってしまっていた
睡眠時間がこのところ
少なくとも6時間は必ず寝てる…
今までになくたっぷり睡眠なので
朝の目覚めはスッキリ～
と、このところ
めっちゃ元気です
なんか、こんなにからだの軽いのいつぶりだろう～
私の身体、エネルギー不足と思っていたけど
そもそもガソリンがないから
エンジンかからなかったってことですね…
香りの感じ方は
こころとからだのバロメーター
）
感染予防に努めてお待ちしてしています
米子市のアロマサロン
CHANDAL（チャンダル）
CHANDAL主宰 ふじはらあい
（バランスケアセラピスト・看護師）
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