いりくらじゅりあです。
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まことにありがとうございます。
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前回の記事は、
ヒプノセラピー前世療法は何が出てくるのか？いつもワクワク！！
です。
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＜ヒプノセラピーでリラクゼーションを体験できる＞
って、ご存知ですか？
ご説明しますね。
ヒプノセラピーはクライアントさんの潜在意識が
選んだイメージやメッセージをお届けする療法です。
お届けする際に、私たちセラピストは、最初に、
身体をリラックスして頂く為の誘導を行います。
リラックスして頂く為に、お部屋を設えます。
お部屋の温度
香り（エッセンシャルオイルを燻らします）
ベッド中の温度（寒い時期は電気式毛布など）
椅子の角度
お部屋の照明を落とします（カーテンを閉める）
リラックスできるような音楽
携帯電話等の電源ＯＦＦ
目の上にタオルを置く
クライアントさんのお好みに応じて
上記のような設えを整えます。
その上で、椅子にゆったり座ってもらったり
ベッドに横になってもらったりしてから
呼吸のやり方をお伝えし
身体の筋肉、骨格、表皮などを
緩めるための誘導を行います。
身体のひとつひとつのパーツを言葉で言うと、
そのパーツに意識が向きます。
意識が向いた状態で
ゆっくりとひとつひとつのパーツを緩め
ほぐし、力の抜けた状態を味わって頂きます。
これが本当に気持ち良いものです。
そして、充分に身体を緩め
リラックスして頂きます。
ベッドに沈み込むような体感、
椅子に吸い込まれていく体感
身体中のちからが抜け
身体が解れた感覚はとても気持ちよいです。
しばらく、その解放感を味わって頂きます。
そのあとに、イメージによる誘導を行います。
具体的には、セラピストがうつしい景色や
心地良い場所などに言葉で誘導し
その言葉の誘導にしたがい
クライアントさんはご自身でイメージを浮かべ
イメージをご覧頂きながらリラックスを味わってもらうのです。
イメージを浮かべるとは？
例えば、過去に、心地よい木洩れ日溢れる場所に
森林浴に行ったことがあるとします。
その経験があれば、
「心地よい木洩れ日溢れる森を思い出してください。」
という言葉をかけられると
自然に、過去の気持ちの良い経験が思い出しますね。
思い出すということは、
自分の過去の経験をひっぱりだし
また再度味わうということです。
ですから、「思い出す」ということを
「イメージする」という感じで捉えて頂くと
解りやすいです。
「思い出す」という感覚を持っていると
「イメージする」がやりやすいと思います。
リラックスの為に
「お好きな場所」や「心地良い場所」に
イメージの中で行って頂きます。
セラピストが誘導しながら
そう言葉がけをしますと
自然とご自身の潜在意識が選んだ場所が
イメージとして浮かんできます。
目に映える美しい景色
懐かしい場所
素晴らしい思い出のある秘密の場所
暖かい日の光
頬をなでる心地よい風
芝生の感触
などなど、
ご自身の中の心地よい場面へと
イメージの中で行って頂き
じっくりとその場面を味わって頂きます。
そのイメージされている場所には
もしかしたら、誰かが居るかもしれませんよね。
この一連のことが
ヒプノセラピーでのリラクゼーションになります。
もしも、もう少し、このリラクゼーションを味わいたい場合は、
再度、他のお好きな場面へと誘導をいたします。
身体を先ず緩め
そして次に
頭の中を緩める
普段、思考で目まぐるしく働く「脳」を
その間は、思考停止にし、
ただただゆったりとして頂く。
セラピストの声を
聴いてなくても大丈夫です。
ただただ、ぼ～っと
ぽけ～ と
を味わうのもよいものです。
このヒプノセラピーのリラクゼーションは
ちょっと、他の体感とは違うものだと思います。
このリラクゼーションは
ヒプノセラピーのどの療法にも含まれていて
身体とこころと頭を緩めることをしっかりとしてから
各種の療法へと入っていきます。
だから、リラクゼーションとしても
ヒプノセラピーはとてもお勧めなのです。
この部分だけでも、かなり癒されます。
ゆっくりと身体を緩め、リラックスし、癒し、
そして
頭を空っぽにし
思考を手放し
脳を休め
こころに栄養を送り込んでいく。
それをたっぷりと味わって頂く。
案外、クライアントさんは、このリラクゼーションの部分を
ご存知ないかもしれません。
ということで、本日は、
ヒプノセラピーのリラクゼーションとしての側面を
ご案内させて頂きました。
ちょっと、ヒプノに対するイメージが
あらたまったでしょうか？
現在、私がヒプノセラピーでご提供できるものは、
以下の通りです。
・インナーチャイルド療法
・前世療法
・年齢退行療法
・願望実現療法
・胎児期退行療法（近日リリース予定）
１セッション ￥１６，０００ （２時間）
にて承ります。
初めての方には、
イメージを掴む練習など含みますのでご安心ください。
（※時間延長の際も追加料金は発生しません。）
対面、オンライン、どちらも可能です。
ゆったりとしながらマイペースで
ご自身を探究されたい方
リラックスしながら
潜在意識を整えたい方にお勧めです。
お問合せ、お申込みはこちらからどうぞ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/fac0716c464092
皆様からのお申込み、お問合せを
お待ち申し上げております。
いりくらじゅりあでした。
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