こんにちは
エリです
お元気ですか
まだ日中は暑いけれど
朝晩は涼しく、夜は虫の声が聞こえて
秋らしくなってきましたね
季節の食材で煮物を炊いたり
野菜を切ったり明日の仕込みのような事をして
何だか楽しい？つい夢中になって
ありゃ、もうこんな時間！と気づく
毎晩同じ繰り返し
夏の疲れを癒すには
早く寝ること大切
と思いながら
のんびり過ごしてしまうのですけど
季節の食材を活かして
今年後半も健康的に過ごしたいですね
キノコと季節野菜の秋鮭チャンチャン焼き
焼きものですけど
お鍋で蒸して作ってます
出来るだけ植物油を減らして
身体にやさしい料理
セロリと鶏挽肉の滋養満天スープ
市販の鶏ガラスープで野菜、ニンニク1かけ
コトコト煮込むだけ
飲み過ぎ？注意
美味しく食べて
心も身体も免疫アップ
食欲の秋
楽しみましょう