こんにちは、エリです
お元気ですか？
早いもので２月も終わり
今年は閏年で
一日余分にありましたね
昨年から学んでいるマヤ暦では
閏年の１日は時間を外した日と言われて
あーだこーだと頭での思考はお休みして
静かに目を閉じて
自分のハートを感じてみる
ワクワクすることを思い描く
どうなりたい？
新たな目標に向かっていくのに
最適な時期
最近よく思うのだけど
楽しそうに大らかに生きている方って
元気なかたが多いですね
健康には食べ物も大切だけれど
何よりも心の状態(想い)が身体を作るということ
新しい気づきです
好きなこと…
米粉を使っての料理
ナッツとチョコのパウンドケーキ
小麦粉はふんわりですが
米粉で作るとモチモチの仕上がり
食べ応えあります
甘いものも取り入れたり
気楽に
健康と美をテーマに
これからも気づいたこと等
お伝えしていきたいと思います
よろしくお願いいたします
暖かくしてお過ごしくださいね