佐藤えりです
お元気ですか？
先日アップした動画
未来のライフプラン「料理と本の世界」
見ていただいて
ありがとうございます
物語にも登場している干し芋
干し芋のやさしい炊き込みご飯を
ご紹介して
作ったよ〜と
嬉しいお声もいただけて
感激です
比較的安くて、栄養たっぷり…
あらためて
サツマイモの美味しさと
魅力に気づかさました
ちょこちょこ
サツマイモを使った料理を作ってますが
今日は砂糖を使わないで
やさしい天然の味
鬼まんじゅう
サツマイモ
食物繊維が豊富で
腸内環境を整えてくれ美肌作用があるとか
便秘の予防にもってこい ですよ
皮に栄養がたくさんあるので
よく洗って
皮ごと調理して
食べるのがベスト
オナラも出にくくなります
次は何作ろう
今週もお疲れさまでした
素敵な週末をお過ごしくださいね
