佐藤えりです
名古屋は日中は暑くて
１０月とは思えない(半袖着てたりします)
来週あたりから、秋らしくなるそうです
季節の変わり目は
眠たい、眠りが浅い、めまい
食欲の低下…
自覚症状がなくても
身体は疲れていたりします
秋バテを吹き飛ばそう
身体と心に優しい料理はいかがですか？
旬のキノコ で免疫アップ
お肌の乾燥対策にもオススメ
潤いキノコのおかか煮
免疫アップに欠かせないビタミンD、ビタミンＢ
含むキノコを使って
YouTubeで簡単料理を作ってます
未来のライフプラン こちらからどうぞ
↓
レシピもご紹介してます〜
よかったら一緒に作ってみてくださいね
数年前、浜松で料理の講師をしていた頃
生徒さんから
「普段の食卓がマンネリで…」
野菜を採り入れて、
日常を楽しくする料理を作りたいと
リクエストをいただき
幸せは日常の積み重ね…
食の充実は心も豊かにしてくれる
その頃から
電子レンジは使わず、
簡単で、身体に優しい
「私でも作れそう」
プロっぽくない、
ちょっとオシャレな料理を
心がけています
