こんにちは
今日も風が冷たいけど
穏やに晴れてますよ
窓越しに
太陽の光…
この時期は特に
心地よいです
今朝は七草粥を食べました
お正月明け７日の朝
一年の無病息災を願って七草粥を食べる日本の風習
消化を助ける野菜をお粥にして
お正月に食べ過ぎた胃腸を休める知恵
でもあるそうですね
春の七草
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ（蕪）、スズシロ（大根）
スズシロ、スズナ、ナズナは
アブラナ科の野菜
キャベツ、白菜、ブロッコリー、大根・・・
アブラナ科の野菜に共通して
含まれる
「イソチオシアネート」
ガン予防、免疫力アップに
効果的といわれています
代々受け継がれてきた
日本の風習…
科学的でなく
身体に必要なもの…
感性で分かっていたのですね
鏡をみたら顎のところにポツッと…
青春のシンボル（古い？）
お正月に加工品、甘いもの食べ過ぎてました
身体は正直
野菜をしっかり摂ろう
一昨日のまんまるお月様
名古屋では見れましたか？