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おはようございます

子どもの笑顔と家族の健康を考える『ひとつひとつ』のかおりです

仕事と育児と『ひとつひとつ』との両立が難しいなぁ、、、と最近もんもんとし始めていた私

こんなことをブログに書くのもどうかな？と思うのですが、きっとこういう活動や、何かをやり始めようとするときに誰もがぶち当たる壁なのかな？

と思ったので、書こうと思います

タイトルは「お問い合わせフォームができました」

と更新の内容やーーんと思った方、更新してます～！！

こちらのホームページより確認できます

http://hitotsuhitotsu-misaki.com/

ファスティングのことや、体質改善のこと相談承り中です

で、もんもんのことですが、屋号通り『ひとつひとつ』自分のペースで、そして「自分の伝えたいことにぶれないでいる」事だと思っています

なかなか前に進めず、やきもきしているのですが『ひとつひとつ』ですね

自分の家族の健康と子どもたちの笑顔を大事にし、『ひとつひとつ』自分のペースで

今日も１日頑張りましょう

体質改善、食事改善、ファスティングのこと相談承り中！！

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６月１７日(土)食育セミナー詳細です

おはようございます

子どもの笑顔と家族の健康を考える『ひとつひとつ』のかおりです

第五回食育セミナー「健康のねっこ」の詳細

６月１７日(土)　１０：３０～　

　　　　(いつもより３０分早めです！！)

場所：駐車場集合

持ち物：汚れてもいい服、エプロン、(お子さまは長靴と着替えがあった方がいいかも)お子さまが包丁使えないという方は、キッチンバサミ

内容と詳細

晴れの時

１０：３０　駐車場集合

１０：３５　畑へ移動してジャガイモ掘り

１０：５０　自宅へ移動して、着替え＆準備

１１：００　カレー作り(子どもたちに野菜を切ってもらいます)

１１：３０　「油について」の講義

１２：００　カレーの様子をみて、食べ始めます

雨の時＆ジャガイモの発育状況

１０：３０　駐車場集合

１０：３５　自宅へ移動し、ジャガイモってどうやってできるの？を考えます

１０：５０　カレー作り

１１：２０　「油について」の講義

１１：５０　カレーの様子をみて、食べ始めます

という予定です

実は現在、ジャガイモは「もう掘って～！！」

という状況で、ジャガイモ掘りが出来ない状況かもしれません

すみません

そして、今回はプレゼントを用意しています

なんと今回のカレー作りで使うカレーフレークをプレゼントします！！

動物性素材＆化学調味料不使用のものです

安心にこだわり、健康なからだづくりを目指したいけど、何から始めたらいいのかな？という方が多くいらっしゃいます。

私もその一人で、試行錯誤の毎日

その中で私が行き着いたのは、「素材そのものを楽しむ」というシンプルなもの。

そうすることで、実は消化もシンプルになり、体にも負担がかからないということが分かりました

『ひとつひとつ』の食育セミナーでは、身体に優しい食事についての情報を発信しています

お問い合わせ＆参加申し込みはこちらから

ホームページもよろしくお願いします

http://hitotsuhitotsu-misaki.com/

第六回食育セミナー「健康のねっこ」は

７月１５日(土)　１１：００～

内容：スイーツ作り(チョコレートとクッキー)、砂糖について、旬の食材について(夏野菜編)

※内容は変更する場合もあります

お問い合わせ＆申し込みお待ちしております

キラキラ輝いていたい！！

おはようございます

子どもの笑顔と家族の健康を考える『ひとつひとつ』のかおりです

太陽の光が差し込んで、爽やかな朝

外にでると気持ちいい

畑やお花に水やり

「今日もいきいき頑張るんだよーー」

と声をかけてきました

『キラキラ輝く』

私はそんな人になりたいなーといつも思います

(仕事でチーンとなってる時も、疲れて酷い状態の時もあるんですけどね)

キラキラ輝いている人ってどんな感じ何だろうと考えてみました

歩く姿がキレイ

背筋が伸びている

吸い込まれるような笑顔でこっちも笑顔になる

一緒にいて楽しい

どこか余裕がある

疲れを見せない(感じさせない)

真似したくなる

思いつくままに書きましたが、こんな感じ？

これは私の憧れですね

こんな人になりたいんやと思います

午前中はめっちゃ元気に過ごせてるんやけどなぁ

背筋伸ばして、意識して歩きます

そう、意識して自分を変えていくことは大事！

やっぱり努力は必要ですね

自分の力で変えた(変わった)ものは、一生ものです！！

私は『食事』を意識するようになってから、本当に自分は変わりました

体の変化でいうと、

便秘ではなくなった

頭痛になることがない

肌がきれいになった(昔に比べて)

気持ちの変化でいうと、

考え方が前向きになった

やる気を持てる

書いてると、なんて素晴らしい人間なんだ

ってこと書いていますね(笑)

でも昔の自分と比べると本当に変わりました

昔は劣等感の塊のような人間でした

たぶんこう変わったのも、『食事』で腸内環境が調ったからです

腸内環境って本当に大事で、腸内が整っていないと、体のトラブルの原因になります。

逆を言えば、腸内環境が調っていると、勝手に幸せになるんですね

(実は幸せホルモンも腸内でたくさん作られているんですよ)

これも私が出会ってきた人たちのお陰ですね

いつもありがとうございます！！

そしてこれからもよろしくお願いします

今日も１日キラキラ輝いて頑張りましょう

『食』について一緒に考えてみませんか？

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