ひとつひとつ&Tsubasa Learning House~大阪最南端(岬町)の子どもの笑顔と家族の健康を考える小さな教室~

ナチュラルな育児にこだわり、子どもの笑顔と家族の健康を考える母。
『子どもの笑顔を守る』ために、食育、身体にいいことを発信していきます。

【Tsubasa Learning House】のフラワーアレンジメントのお教室情報を発信します!


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こんにちはラブラブ

子どもの笑顔と家族の健康を考える『ひとつひとつ』ですニコニコ

朝から雨ーー傘
と思ったら、昼間はめっちゃ晴れ晴れ
ということで、やっとこさ梅を干しましたおねがい
初めて作ったので、量は少な目ですが、いい感じに梅酢も出ており、酸っぱそうな匂いがラブラブ
よだれが出てきます酔っ払い

来年は食育セミナーで、梅干しづくりをしてもいいなぁと思いましたニコニコ



さて、今回のタイトル『カラダの声を聞く』ですが、
皆さんはカラダの声を聞いていますか?

いやいや、聞こえるわけないやん!!って突っ込まれそうですが滝汗


自分のカラダは、自分の食べたものでできています。
私は5年程前に、一度お肉や卵を断ち、魚も少な目に取っていた時期がありますキョロキョロちょうど長男を妊娠したときくらいです。

外食もほとんどせず、ジャンクフードも断ちました。
(今はすべて摂取していますが、動物性タンパク質は基本的には少な目に取っています。その方が、自分の調子が良いからですニコニコ

で、そんなストイックな食事をしている時に、肩こりなど、カラダのだるさが無くなった感覚を今でも覚えていますキラキラ甘味もあまり取らず、私の料理が変わり、『まごわやさしい』を基本としたスタイルになりましたナイフとフォーク
(職場で、好きな食べ物は何ですか?と聞かれ、「鯵の二杯酢」と答えたときに、「おばあちゃんみたい」と言われました笑い泣き

そんな食生活をしていると、
「あ、今ちょっと体調悪いなー」
「疲れとれてないなー」
「胃腸の調子おかしいなー」
「あのときのお菓子食べ過ぎで、疲れてるんやわ」
「あの食事は自分に合ってないわ」

と、自分のカラダの声を聞くことができるようになりましたキョロキョロ

子どもたちの体調はウンチを見て、判断しています筋肉
おならの臭いや口臭でも体調が分かりますウインク


一度食を見直し、一年くらいそんな生活を続けた結果、自分のカラダに合うもの合わないものが分かるようになりましたキラキラ
お肉を食べるようになったのも、大量ではなく、少量だと自分のカラダはしんどくならないと思ったので、今は取っていますニコニコ
もちろん今でも食生活は気をつけていますキラキラ

夏休みに旅行行って、日本海のとれたての魚をたらふく食べて、飛騨牛を堪能し、バーベキュー三昧だった日々を深く深く反省中です。
暴飲暴食は厳禁です注意注意注意

腹6分目くらいがちょうどいいとも言われていますニコニコ


もし、日々の疲れが取れないとか胃腸が重たい、便秘が治らない、手足が冷えていると感じている方は、食生活を一度改善してくださいニコニコ
体質を改善したいという方は、ファスティングもオススメですキラキラ

きっと自分のカラダの声が聞けるようになりますウインク

食事改善や体質改善のサポート行っていますので、ホームページをご覧くださいあしあと

8月26日(土)の食育セミナーは「ファスティングについて」ですクローバー
興味がある方はぜひお問い合わせくださいキラキラ
ファスティングのことだけでなく、消化のことなど、体の仕組みも関連づけて話しますので、食生活を見直したい方にかなりオススメなセミナーとなっていますラブ
こちらからお問い合わせくださいクローバークローバー



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おはようございます爆笑

子どもの笑顔と家族の健康を考える『ひとつひとつ』のかおりですキラキラ


Googleの検索で「ひとつひとつ 食育」と入れると、
こちらのホームページが上がってくるようになっていましたラブラブ

いつもありがとうございますキラキラ


ホームページも色んなページをちょこちょこ更新していますニコニコ
・ホームページ上のブログを更新
・プログラムの費用設定をしました(まだやったんかい!と突っ込まれそうですが滝汗どうホームページで表示するか試行錯誤中でした笑い泣き
・フロントページは教室案内にしました!

と、ほんとちょこちょことキョロキョロ

なかなかホームページって奥が深く、どうしたら見やすくなるのかなーとか、文章能力も必要なやなぁと勉強になります鉛筆
一からserverと契約して、まっさらの状態からここまでするのに約半年びっくり
(途中ほったらかしていただけなのですが滝汗

ひとつひとつ、もっとかっこいいホームページになるように勉強していきます爆笑キラキラ


8月と9月の教室案内です!
鉛筆8月26日(土)11:00~ 食育セミナー
【内容】ファスティングについて
   ※ランチ付き

鉛筆9月9日(土)11:00~ お味噌づくり
【内容】米味噌or麦味噌のどちらか選ぶことが出来ます
   ※ランチは付きません!!

になります。
人数に限りがありますので、早めに申し込み下さいーーウインク
申し込みはこちらのお問い合わせフォームに入力してくださいあしあと

参加お待ちしております爆笑



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おはようございます爆笑

子どもの笑顔と家族の健康を考える『ひとつひとつ』のかおりですクローバー


今回の題名は『生き方について』あしあと
色んな生き方があると思いますキョロキョロ


ここで考えたいのが『どう死にたいか』ということ。

『生き方』と『死に方』がどう関係あるのかということなのですが、
どう生きていくかのよって、身体、考え方、環境などすべてが決まると考えます。

もちろん『死に方』も。(突然の事故や災害は別として)


今や日本では、老衰で死ねるのは、たった6%びっくり
ほとんどの方が生活習慣病亡くなっていると言われていますショボーン

その生活習慣病・・・なるまでに何年もの月日を要します。
私が聞いた話では、15年とかポーン

それまでの食事など、あらゆる生活面の中で徐々に体の機能がうまく働かなくなっていってるんですねショボーン


私は、老衰で死にたいと考えますクローバー
そしてその前に笑顔いっぱいで孫たちと遊びたい、曾孫ともキラキラキラキラ


だからね、健康でいるべきなんです爆笑ピンクハートピンクハート

健康でいるために、食事にこだわろうと考えましたクローバー
健康でいるために、日用品にこだわりましたクローバー
健康でいるために、布ナプキンをとりいれましたクローバー
健康でいるために、ファスティングしようと思いましたクローバー
家族の健康のために、布オムツで子どもを育てましたクローバー
家族の健康のために、ファスティングを勧めましたクローバー


健康でいられるからこそ、やりたいことができるのだと思いますキョロキョロキラキラ

私の中で、ファスティングに出会ったことは、とても大きかったですニコニコ

ファスティングをしてみて、最初は食べられへんのかーと我慢な感じでしたが、
2日目の昼過ぎころから、視界がクリアになり、気持ちが前向き前向きになりました照れ
ファスティング後もカラダが楽やなーと思って過ごすことができましたキラキラ

ファスティングは、今までのデトックスとは違い、細胞レベルでのデトックスあしあと
血液の浄化という人もびっくり
もちろん日々の食生活が大切なのは、大前提です!!


8月上旬、ファスティングの勉強を改めてし直し、食育についてもさらに勉強もでき、パワーアップしましたラブラブ



ファスティングに興味のある方、体質改善したいけどと悩んでいる方ニコニコ
ぜひお問い合わせ下さいキラキラ
ホームページからお問い合わせできますニコニコ
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