Newsweek誌の「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれたダンサーです。
ユーモアのある振り付けと、人間の動きとは思えない体の使い方に目が釘付けになりました。
フォトエッセイも読ませて頂きましたが、努力で夢を実現させてきた方で、
感謝の気持ちを持ち続ける謙虚な姿勢に尊敬します。
今年ついに東京マラソンにエントリーしました！
倍率がすごいらしいので走れるかは分かりませんが・・・。
昨日はフランスのボルドーマラソンに挑戦されるお客様の
練習の付き添いで、東京体育館内の陸上トラックで5キロ走ってきました。
ボルドーマラソンって、仮装して走るのが決まりらしいです。
そして給水ポイントにはワインが置いてあるそうです。
楽しそうですね
さて、何年かぶりに長距離を走ったら本日太ももが筋肉痛に
体の細胞たちはびっくりしたでしょうね。
驚かせてしまったお詫びに、筋肉痛の痛みを和らげるビタミンＥを
豊富に含んだナッツを食べ
いつもより早く就寝しました
ビタミンEについて
脂溶性で、強力な抗酸化物質で酸化を防いで細胞の老化を
遅らせてくれます。
また、疲労を和らげたり、過度の緊張や打撲による筋肉の硬直を緩和させる
働きがあります。
たくさん含んでいる自然の食品は、小麦胚芽、大豆、植物油、ナッツ、葉野菜、
ほうれん草、卵などです。
「スポーツの秋」
ということで、テニスに加えてマラソンに挑戦してみようと思います
昨日は半年ぶりに寄席を見に新宿の末広亭に行ってきました
たくさん笑って、お腹のインナーマッスルが働きっぱなしでした
寄席に興味を持ったのは2年前にオーナーから
「タイガー&ドラゴン」っていうドラマおススメだよ、と言われて観たのが
きっかけでした。
ＴＯＫＩＯの長瀬とＶ６の岡田くん、西田敏行が出演してるやつです。
「寄席なんて・・・」と思ってる方は、ぜひ一度ＤＶＤを観て頂くと
面白さを感じてもらえるのではないかと思います。
落語家さんたちの知られざる裏側を知りたい方にはこちらがおススメです
立川談志師匠の
「落語とは人間の業の肯定である」
談春さんの
「修業とは矛盾に耐えることである」
など、深～い言葉や裏側が知れておもしろいですよ