テニス会

先月から始まったテニス会

お客様でテニスをやられている方がいて

ご一緒させて頂いています(^-^)

場所は品川プリンスホテルの屋内テニスコートで

夜10時から。

天気に左右されず、仕事が遅くなっても参加できちゃいます。

実は３年前くらいから何かスポーツやりたいなぁ、

やるならテニスかゴルフかなぁと考えていたので

話を聞いてすぐにお願いして仲間に入れて頂きました。

Ｏさんありがとうございます

テニスは大学の授業以来で久しぶりでしたが、

予想よりも動けたのでピラティス

ただ動けたのは良かったですが、

所詮初心者で下手っぴなので何度もオーバーしてしまい

お相手にかなり迷惑をかけてしまいました

ごめんなさい

参加されてる皆さんは元テニス部という方ばかりで

お上手。

今日はなんと男性でインターハイ3位の実績の方も

いて、本気サーブのスピード感を体感させてもらいました。

はい、まともにラケットに当たりませんでした

ちょっと悔しい。。

ピラティス目線で上手な人の動きを見ると、

やはり体の軸がしっかりしていて

無駄な動きや力みがなく、

全身の筋肉が協調していて

まるで踊っているかのような

なめらかな動き。

これぞピラティスが目指す体の使い方です。

早速、翌日自分の体でどこに筋肉痛がきているか確認し、

来月に向けてピラティスで弱いところを強化して、

技術的なところは本を読んでイメトレしたいと思います

今回テニスを通してピラティス効果を実感することができて

かなりの収穫でした。

まだまだ暑さは続きそうですが、これからスポーツの秋です。

皆さんも何か始められてはいかがでしょう。

ピラティスで学んでいる軸の意識を持って体を動かせば、

今までよりもスムーズに体が動くことを実感して頂けるはずですよ(^O^)

Ｍさん

小学生のお子様を持つＭさん。

うちに通い始めて2ヶ月目で

「今朝ズボンを穿くときに、ゆるくなった！と感じました！」

とお尻やウエスト周りが引き締まった実感を報告してくださいました。

さらに、

「肩こりも良くなってきました。特にピラティス後はすごく楽になるんですよ」

と嬉しいお言葉を聞かせて頂きました(^O^)

Ｍさんは、初回のときから私の言葉を聞いて忠実に動かそうとされて、

すごく丁寧に体を動かされているのが印象的でした。

こうしたＭさんの素直さがとても好きで、続ければ必ず結果が出るはずと

祈っていましたので、この度効果を実感して頂けて嬉しかったですし、

信じて通い続けて頂いていたのでホッとしました。

これからもレッスンを続けて、目標達成に向けて頑張っていきましょうねo(^-^)o

ブログ始めました。

南青山にあるピラティス&ボディケアのスタジオで働く

ピラティスインストラクターのイデイです。

新店舗オープンに伴ってブログを始めようと思います。

日々思ったことを綴っていきたいと思いますので

どうぞよろしくお願いします(^-^)/