ピラティスを始めて2ヶ月、2週間に1回のペースで
来店されている会員様から体に変化が現われたとの
嬉しいメールを頂きましたのでご紹介させて頂きます。
出井先生
こんにちは
今月、会社の決算で忙しくしておりました。
そろそろ一段落つきそうです！
ピラティス、意外と？ちゃんとやっているんです～(^^)
ストレッチポールもすごいですね！！！！
数日前、あれっ！なんか肩周りが軽いじゃーんって気付きました！
今まで長く生きてきて、こんなに体が楽になったのを
感じたことはないかも。
時々、リフレクソロジーに行きますが、
ここまで回復した感じは味わっていないですし。
大ざっぱではありますが、教わりましたことを
いくつか実行してきたところ、
一応！
＊少ーし、足首、ふくらはぎが締まった気がします！
＊背中の贅肉も少し減ったかも！
＊ウエスト、特に後ろ側がスッキリしたようです！
＊前に入り気味の肩が、少し後ろに位置が変わった気もします！
ということで、体は素直ってことを実感しています(^_^)/
逆に、あまり取り組んでいない部分、太ももは、
変化が見られないのも、当然だと思ったり・・・。
少し前は、変化の遅さとかに、ちょっとイラっとしたりしてましたが(｀^´)、
それでも、ほぼ毎日、何かしら実践していたら、
ちゃんと結果は出ているようだし、気楽に行こうと思いました!(^^)!
レッスンに行けること、出井先生にお会いできることを楽しみに
がんばっていまーす(^_^)v
残念ながら、服を着てしまえば、
変化もわからないぐらいのレベルですが、(^_^;)
まだまだ、これからですね！
先日、少しお話しておりました、
「自律神経」や「女性ホルモンバランス」の問題ですが、
呼吸法も取り入れているせいか、
しんどくなりそうな時期を軽めで乗り越えられたかもしれないです。
たまたまかもしれませんが、
これらの対策として、呼吸法は難しいと思い過ぎず
実践していきたいと思います。
以上、長々と失礼いたしましたm(__)m
☆彡 出井先生とのご縁に感謝感謝です ☆彡
こんな風に言って頂けて嬉しい限りです。
こちらの会員様のようになかなかレッスンに
いらっしゃれなくても、お家で少しだけでも
エクササイズをされている方は体に変化が
現れてきている方が多いです。
「気長に気楽に」でもやる時は「真剣に」やることが
コツかなぁと思います。
「継続は力なり」ですね。
これからも皆さまのお体のお困りごとを解消できる
ように日々精進していきたいと思います。
☆国連の発表によると世界の人口は70億人を突破した
とのこと。目の前にいる人は70億分の1の奇跡。
ピラティス＆エステサロン オプティミスタ 青山 託児付き