3連休最終日。
(私はいつも休日みたいなものですが)
今日はあいにくの雨。
底屈。
右足の調子が今ひとつ。
靴下のあとがついて
お恥ずかしい
こちらなかなか良いです👍
今見たらお値段が上がってました。
私が買ったのは6月でした。
厚地なので
フローリングにスリッパ履きの時の
踵の痛みも軽減されてます。
寒い日にはこの上から靴下履いちゃうんだもん💕
あとこちらの
エクササイズバンド
リハビリに通っていたとき
持っていらした方がいて
色がいいなと思って
真似して購入しました🤭
こちらは7月に買って
お値段そのまま。
リハビリでは負荷が一番軽い白っぽいのを
よく使っていまして
くたびれた感がありますね😅
今も足指、足首のストレッチ
それにスクワットする時に使ってます。
負荷レベルが5段階あるので
一番強いものを使いたくなりますが
物足りないぐらいで回数をしっかり、と
PTさんに言われたことを思い出し
自重しています。
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リハビリに通っていたときに
履いていたスニーカー、
靴底やインソールが柔らか過ぎて
逆に疲れるようになって来まして
普通のスニーカーなどを
よく履くようになりました。
嬉しい進歩です
今日もレインブーツで
新聞を取りに行きました。
敷地内のみを歩いています😅
パンプスにはまだ挑戦していません
早く履きたいような怖いような、です。