こんばんは！
スポーツジムChampaca、Dunamisの高橋志乃です！
私も40代後半に突入し、肌などにも歳を感じることが増えました。
年相応に歳を取っていくのは、はあまり抵抗はないのですが、やっぱりなるべく若くいたいと思いますよね。
筋トレをすると成長ホルモンという若返りホルモンが出ます。
特に加圧トレーニングは、通常のトレーニングの10倍成長ホルモンが分泌されると言われています。
成長ホルモンとは、脳の下垂体から分泌されるホルモンのひとつです。
小児期には骨や筋肉、臓器などの成長を促し、身長を伸ばす重要な役割を果たします。成人になってからも生涯にわたり分泌され続け、筋肉・骨の維持や脂質・糖の代謝調節、疲労回復などを担っています。
睡眠中や運動時、適切な栄養摂取によって分泌が促進されます。
あとは、普通に血行が良くなるので終わった後は血色が良くなって健康的に見えます。
更には、運動後目が大きく見えます。
運動中に呼吸が激しくなったり顔の筋肉が刺激されたりすることで、目の周りを囲む「眼輪筋」などの表情筋が刺激され、目元の引き締め効果が得られます。
一時的な変化ではありますが、血流改善や自律神経の影響で目元がパッチリと明るい印象になります。
美容的にも良いことがたくさんあるのですよね。
スポーツジムにいらっしゃる50代、60代などの方々、とても若く見えるので年齢を当てるのが大変です。
若返りにも筋トレ、運動はいいので、ぜひ取り入れてみてくださいね！
Dunamisグループレッスン
10/11(日)レッスン申込みスタートは、本日10/5(月)22:00〜です！
お忘れなく😊
10月スケジュール出ました！
ご確認よろしくお願い致します🙇♀️
⚠️ポイントカードご利用希望の方は、通常クラスは早い者勝ち、新曲発表会は、日程が出てから希望クラスを玉置（たまーちょ）までご連絡下さいませ。
新曲発表会プレミアム希望の方が各クラス5名以上希望があった場合は抽選とさせていただきます。
※当日申込みは、申込みシステムからできなくなっていますので、直接メールかLINEくださいませ。
※集合写真は、DunamisHPのみアップさせていただいております。
✅レッスンお申込サイト、イベント案内、ポイントカードご利用については、こちら
🗓️スタジオスケジュール
♦️10月2週目♦️
10/11(日)
15:30〜16:30【TAMA-CHO】BODYJAM バックNo. 1600円
16:45〜17:45【堀田 茂稔】BODYJAM バックNo. 1600円
✅申込み開始
→10/5(月)22:00〜
♦️10月3週目♦️
10/17(土)
16:50〜17:50【池内一裕＆TAMA-CHO】BODYJAM バックNo. 1800円
18:00〜18:30【池内一裕＆TAMA-CHO】BODYJAMショート バックNo. 800円
10/18(日)
15:15〜16:15【Yaco】BODYJAM バックNo. 1600円
16:30〜17:30【FUMI】BODYJAM バックNo. 1600円
✅申込み開始
→10/12(月)22:00〜
♦️10月4週目♦️
10/25(日)
15:30〜16:30【TAMA-CHO】ハロウィン🎃BODYJAM 1600円
16:40〜17:10【TAMA-CHO】ハロウィン🎃BODYJAMショート 800円
✅申込み開始
→10/19(月)22:00〜
※参加費以外、施設利用料などは必要ございません。
お気軽にご参加くださいませ😊
【Champaca料金】
入会金、月会費0円
初回体験60分5,500円
トレーニング30分4,300円
ペアストレッチ30分4,300円
整体30分4,300円
ピラティス30分4,300円
タイ式ヨガ（ルーシーダットン）30分4,300円
オンライントレーニング、ピラティス、タイ式ヨガ、ダイエット相談 30分4,100円
タイ古式ボディケア
90分9900円
60分7000円
30分4100円
バリニーズスリミングマッサージ
90分12900円
60分9900円
30分4600円
婦人科系に特化した足ツボ
60分6,900円
30分4,500円
足ツボ、各マッサージ新規の方40%オフキャンペーン実施中！
【営業時間】
10:00～22:00
定休日なし（こちらの都合でお休みさせていただくことはございます。）
【直接のお問い合わせ先】
Tel: 047-390-5099
mail: champacaurayasu@gmail.com