• パーソナルのいいところは30分間がその人それぞれに有効な時間になることです

• バンコクの街中のマッサージは最高！

• 走るにはいい季節が到来！運動を始めるキッカケにしましょう！

• ワールドカップバレー男子も素晴らしかった！

• 弾丸仙台日帰り旅行！よく食べよく歩きました

• 時間帯によって トレーニング効果に変化が…！？

• タイ旅行記第2弾

• ダイエットにも健康管理にも 腸内環境が大切！

• 10月12日はChampacaは台風19号の接近に伴いクローズします！

• 今日からバンコクへ

• スポーツの国際大会が目白押し！運動を始めるキッカケに！

• 朝5 昼3 夜2 ！ 理想的な食事の割合です

• 出産後に加圧トレーニングとスリミングマッサージでむくみ、凝りを解消！

• 止まない雨はない！ダイエット・ボディメイクも同じです！

• 自分に合っているのは…？！試してみてから 決めましょう！

• バレーボールワールドカップで活躍中の石川真佑選手はトレーニングの賜物！

• 大自然を満喫！北海道羅臼に旅行してきました！

• ゆるめてのばしてを習慣化して身体のメンテナンスを！

• 半分仕事、半分趣味のダンスレッスン

• 運動はあなたのイメージを変える！習慣化を目指しましょう！

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